第13章第1节 健康及其条件(高效课堂)-【探究在线】2022-2023学年七年级下册生物高效课堂导学案（北师大版）

探究在线高效谣堂导·半·裘 第13章健康地生活 第13章 健康地生活 第1节 健康及其条件 预习导学 A.对酒当歌，人生几何 B.饭后一支烟，赛过活神仙 ◎新知梳理 C.暴饮暴食，缓解压力 一、养成健康的生活习惯 D.按时作息，锻炼身体 1.健康不仅仅是没有 和不虚弱，还要有完 2.(中考·龙岩)下列关于吸烟、酗酒和吸毒的危 害叙述中，错误的是 () 整的生理、心理状态和良好的 能 力。近年来，世界卫生组织又把 和 A.吸烟会诱发多种呼吸系统疾病，甚至致癌 也纳入了健康的范畴 B.酗酒会提高神经系统的兴奋，不会损害肝脏 2.健康的生活习惯包括生活有规律、合理膳食、合 C.吸毒极易成瘾，严重损害人的身心健康 理用药及拒绝 酗酒、吸毒等 D.青少年应该不吸烟、不酗酒，拒绝毒品 3.生活有规律即合理安排 每个人 互动课堂》 在安排自己的生活时，必须合理调节学习与休 息、脑力活动与体力活动的关系 1.积极参加集体活动有益于身心健康的原因是什 4.合理膳食应注意下列一些问题： 么？如果某同学性格内向，很少参加集体活动， (1)食品中应尽量包含人体所需的各种营养成 我们应该怎样帮助他？ 分和提供足够的能量。 (2)严格注意饮食 ,防止食品被污染， 不吃不洁的食物 (3)防止暴饮暴食或限制饮食，防止 5.合理用药应强调安全、有效、经济、适当。 6.酒精在被最终分解前，对 系统的作 用最为明显，它使心跳加快、血压升高、皮肤血 管扩张。 7.吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国已 将每年的月 日定为“世界无烟日”。 2.“吸烟有害健康”，请你利用提供的材料，设计实 青少年千万不要染上吸烟的恶习，同时也要劝 验，探究吸烟对健康的影响。实验材料：小白鼠 导吸烟的家长戒烟。 20只，人工巢穴、烟雾。 8.毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统 (1)提出问题：吸烟对健康有影响吗？ 血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人 (2)作出假设： 的 功能。吸毒者常共用注射器，很容易 (3)设计实验方案： 感染艾滋病、肝炎等 疾病。国际上把 ①把20只小白鼠 ,分别 每年的月 日定为“国际禁毒日”。 饲养在甲乙两个 二、创建健康的环境 ②每天除了正常 外，向甲巢穴内通 9. 的好坏是影响人体健康的一个重 入8~10次烟草烟雾，每次10分钟；在同一 要因素。 时间内向乙巢穴中通入 和 10 是水污染的主要根源， 的 ,观察和记录两组 、化肥等都会污 小白鼠的 0 染水环境 ③一段时间后（约30天），分别解剖并观察 ◎自主检测 两组小白鼠的呼吸系统的异同。 1.（中考·常德)健康是一种身体上、心理上和社 (4)想象：甲组小白鼠的 会适应方面的良好状态，下列做法符合健康理 乙组小白鼠的 念的是 () (5)结论： 45 七年级生物（下）·BS 课时作业 C.购买经过检疫的猪肉 D.吃没有卫生许可证的食品 1.(中考·东营)健康是人们永远的美好追求，是 8.合理用药应强调安全、有效、经济、适当。以下 人生宝贵的财富。下列关于健康的说法，错误 用药不正确的是 () 的是 () A.用药剂量要适当 B.用药时间可随意 A.体格健壮、肌肉发达、身体没病的人就是健康 C.联合用药要合理 D.用药应按医嘱 的人 9.(中考·铁岭)生命和健康是我们的宝贵财富， B.学会与人相处，维护良好的人际关系能促进 关爱生命从生活做起。下列生活习惯中需要调 健康 整的是 () C.摄入合理的营养，加强体育锻炼，搞好个人卫 A.购买食品时，要注意查看保质期 生有助于健康地生活 B.用餐时，尽管喜欢吃牛肉，但也要吃青菜 D.出现一些情绪问题时，能转移注意力，合理宣 C.遇到好玩的网络游戏时，要废寝忘食去攻关 泄以保持愉快的心情 D.在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“禁 2.健康是指 ( 止吸烟” A.肢体匀称、五官端正、没有残疾 10.请观察图示，分析有关数据，根据所学知识回 B.身体没有病就是健康 答以下问题。 C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况 肺90 疯80F D.完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力 发8 0 非过滤嘴 3.(中考·巴南区)健康的生活方式有利于提高生 过滤嘴 活质量。下列选项中属于健康生活方式的是 () 1~1011-2021-30314041以上 A.熬夜学习到凌晨B.为忘掉忧愁而酗酒 每犬吸姻的数量支)】 C.为减肥不吃早饭 D.不挑食，合理营养 (1)过滤嘴香烟与非过滤嘴香烟相比，危害更 4.(中考·淮安)下列关于人的健康行为方式的叙 大一些的是 述中，正确的是 ( (2)依据图中的数据，你认为吸烟的数量与肺 A.适度的抽烟促进深入思考问题 癌发病率之间有什么关系？ B.通过节食保持苗条身材 C.合理宣泄烦恼，如打沙袋等 D.少量品尝毒品，以体验毒