第一部分 七下 第二单元 做情绪情感的主人（精讲册）-【一战成名】2023贵州贵阳中考道德与法治考前新方案中考总复习配套课件

七年级（下册） 第二单元 做情绪情感的主人 贵阳道德与法治 道德与法治 1 依标据本·学考点 课标内容要求 ▶学会情绪调控。【生命安全与健康教育】 2 思维导图 知识点1 情绪 1. 情绪的特点、分类及影响因素。 （P35~36） （1）特点：复杂多样。（反映强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性） （2）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （3）影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 第四课 揭开情绪的面纱 5 2. 情绪的作用。（情绪的两面性）（P35~36） 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：①让我们因为某个小小的挫折而止步不前；②影响智力发挥和身体健康。 3. 正确表达情绪的原因及要求。（P39） （1）原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 4. 正确对待青春期的情绪。（P37～40） （1）善于激发正面的情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐。 （2）学习积极面对负面情绪。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 5. 为什么我们需要合理调节情绪？（调节情绪的作用）（P40～41） （1）有助于我们更好地适应环境。 （2）掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （3）运用情绪调节的办法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 方法 情景示例 改变认知评价 对自己说：我很棒，我能行等 转移注意 跳舞、唱歌、散步、画画、听歌等 合理宣泄 大声喊叫、找朋友倾诉、跑步等 放松训练 深呼吸、肌肉放松、想象放松法、闭上眼睛想象一些美好的地方或事情等 6. 调节情绪的方法。（P40） 误区识别 （1） 情绪的作用有利有弊，所以我们要随时随意表达情绪、 不能压抑情绪。( ) × 理由：要合理表达情绪 （2） 负面情绪会危害我们的身心健康，我们要尽量避免产生负面情绪。 ( ) × 理由：不能避免 （3） 情绪一直不变。( ) × 理由：情绪随着周围环境的变化会发生变化 10 知识点2 情感 1. 情感与情绪的区别与联系。（P43～44） 情感 情绪 区别 我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 ①情感与情绪紧密相关；②伴随着情绪反应逐渐积累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③与情绪一样，我们的情感也是复杂的 第五课 品出情感的韵味 11 2. 情感的类型。（情感复杂性的表现）（P44） （1）基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 （2）正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感；两方面混杂的体验，如敬畏感。 12 3. 情感的作用。（P43～46） （1）我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。 （2）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 （3）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （4）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，使我们的情怀更加宽广、博大。 13 4. 美好情感的作用。（P47） ①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5. 获得美好情感的途径。（P47） （1）在人的社会交往、互动中自然引发，不能强迫。 （2）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。 14 6. 正确认识负面的情感体验。（P48～49） （1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。 （2）丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 15 7. 传递情感正能量的方法。（P49~50） ①在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境；②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体验。 16 答题关键句 1.人与人之间的情绪会相互感染，我们要学会______________________。 以恰当的方式表达情绪 17 2.调节情绪的常见方法： ____________________________________________等。 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松