专题06 做情绪情感的主人（精讲课件）-【备考无忧】2023年中考道德与法治一轮复习精讲课件+真题演练（部编版）

做情绪情感的主人 专题06 新课标解读 考点提炼➸备考建议 核心观点、金句速记 02 03 04 目录 必备知识梳理 05 知识概览 直通中考（典例解析） 06 01 知识概览 01 处于青春期的中学生 悦纳变化 批判精神 自信自强 行己有耻止于至善 调节情绪 集体生活 依法办事 【本册知识框架】 异性交往 法律特征作用 特殊保护 需 要 培 养 正确 对待 学 会 懂 得 合 理 积极 融入 了 解 需要 学 会 【单元知识框架】 新课标解读 02 课程 内容 生命安全与健康教育 学会情绪调控。 核心 素养 健全人格 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 （2022版新课标） 考点提炼➸备考建议 03 考点提炼 1、情绪的基本类型和作用。 2、调节情绪的原因和方法有哪些？ 3、情绪和情感的关系。 4、情感的类型和作用有哪些？ 5、怎样传递情感正能量？ 1、备考时重点把握情绪的类型、情绪的影响、调控情绪的原因及方法，保持乐观的心态。结合当年的某一热点新闻、生活中的具体场景、典型案例，以选择题、漫画题或材料分析题的形式理解掌握核心考点，备考时需要注意在新冠疫情期间人的情绪调节的问题。 2、理解并掌握美好情感，情感正能量，陶冶情操等考点，结合民族精神、情绪、挫折等知识点考查，往往是结合某一场景或列举某一具体事例，以材料分析题的形式考查，例如:感动中国人物让我们体验到哪些美好情感?美好情感有什么作用?我们如何在生活中传递情感正能量。 备考建议 核心观点、金句速记 04 1、调节情绪的常用方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。（做法）（易错点） 2、学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 3、情绪与情感的区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。（区别） 4、我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（做法） 5、我们要学会合理调节情绪，保持乐观、积极的心态，做情绪情感的主人。 6、传递情感正能量，让我们不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好。（意义） 必备知识梳理 05 情 绪 1、情绪的特点及类型 特点：多样性、复杂性 类型： (1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 1 2、情绪的作用(情绪的“两面性” ) 情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3、我们为什么要学会调节情绪? (1)保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境。 4、如何合理调控情绪? (1)保持积极的心态和积极乐观的心境,该喜则喜，该悲则悲,正确对待自己的各种情绪感受。 (2)学会合理地调节情绪.掌握调节情绪的常用方法和技能。如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等(调节情绪的方法)。 (3)人与人之间的情绪会相互感染,要学会以恰当的方式表达自己的情绪。 (4)正确对待青春期的情绪,善于激发正面的情绪感受，积极面对生活中的那些负面情绪。 5、合理调节情绪的作用 ①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人； ②运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 调节情绪的常见方法 (1)改变认知评价。给自己积极的心理暗示，如：我很棒，我可以等。 (2)转移注意。如：到风景优美的地方散步、做自已感兴趣的事情等。 (3)合理宣泄。如：在合适的场合大哭一场、找朋i友倾诉等。 2 情 感 1、情感和情绪的联系和区别 内容 对比 情绪 情感 区 别 特征 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而改变 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 表现形式 具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等 比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外露 层级 比较低级、简单，不仅人类具有，动物也常发生 高级的、复杂的内心体验,是人类所特有的心理现象 联 系 情感与情绪紧密相连,伴随着情绪反应逐渐积累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感 2、情感的类型有哪些? 与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础