考点06 做情绪情感的主人（考点清单）-2023年中考道德与法治第一轮夯实基础靶向复习示范课件+考点清单+对点练习（全国通用）

考点06 做情绪情感的主人（考点清单） 1. 合理调节情绪： 【选材特点:选取社会生活中中学生面对学习压力产生不良情绪或影响的素材】 人与人之间的情绪会相互感染，它不仅与自己的身心健康有 关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来，学会调节情绪。 2. 美好情感： 【选材特点:选取社会生活中关爱他人、美好的情感的素材】 在社会生活中，情感是最基本的精神需求。情感反成映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。 3. 传递情感正能量： 【选材特点:选取社会生活中传递美好情感，促进社会和谐稳定的素材 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 七下第四课：揭开情绪的面纱 1、情绪的类型有哪些？（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （3）成分有哪些？（P35相关链接） 内在体验、外显表情、生理激活 你能从下图“表情包”中解读出来的信息有 A．情绪会带给我们勇气、信心和力量 B．最常见情绪可分为喜怒哀乐四大类 C．情绪可以充实人的体力和精力 D．人的情绪是复杂多样的，种类很多 【答案】D 【详解】本题考查情绪的相关知识。 D：题干给出的漫画中反映了人的不同表情，有高兴、有惊讶、有窃喜、也有腼腆的笑，这说明了人的情绪是复杂多样的，种类很多。故D正确； AC：图片未涉及情绪会带给我们勇气、信心和力量；情绪可以充实人的体力和精力，故排除AC； B：情绪可以分为喜怒哀惧四大基本情绪，故排除B； 故本题选D。 2、影响情绪的因素有哪些？ 我们的情绪受多方面因素影响。例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。 3、情绪的作用？ ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 ②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4、（为什么）正确对待情绪原因？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往（负面不良情绪）。 ③正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ④负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 5、（怎么做）我们应怎样恰当表达自己的情绪？ ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②我们更好地适应环境，调节情绪，成为情绪的主人。 ③调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 初中生小冬不允许自己有消极情绪，“我不应该焦虑、不应该沮丧、不能生气，这些都代表我是一个不会管理情绪的人。”小冬的这些想法 A．是正确的，他通过自我暗示有效管理情绪 B．是正确的，要坚决拒绝消极情绪 C．是错误的，情绪本身并无好坏之分，要顺其自然 D．是错误的，应学会接纳情绪，通过适当的方法调控情绪 【答案】D 【详解】材料中小冬的这些想法是错误的，每个人有会有消极情绪，出现消极情绪并不能说明自己不会管理情绪。因此小冬应学会接纳自己的情绪，D的说法正确且符合题意，应入选。AB的判断都是错误的；C的判断正确，但理由错误，面对情绪，我们不能“顺其自然”，而要学会调控情绪。这三项应排除。故该题选D。 人生路漫漫，有喜也有悲，学会情绪调节，有助于我们成为情绪的主人。下列是小丽调节情绪的方法，你认为对应正确的是（   ） 序号 生活情境 调节方法 ① 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不那么紧张了 放松训练 ② 车子扎带了，心情好郁闷，但一想到要进行的篮球友谊赛，心情马上好起来 改变认知评价 ③ 考试失利，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了 合理宣泄 ④ 粗心做错数学题，被老师批评，心情低落，但想到老师的谆谆教导，就不那么难过了 转移注意 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题主要考查调节情绪的方法。 ①：依据教材内容，“深呼吸”属于放松训练法，①正确； ②：因为心情郁闷，把注意力转移到篮球友谊赛上，属于转移注意法，②错误； ③：找朋友倾诉、进行适当的运动，属于合理宣泄法，③正确； ④：换个角度思考问题，属于改变认知评价法，④错误； 故本题选B。 6、青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？（P36正文+相关链接） （1）特点：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情