内容正文:
2021年12月1日,北京大学第二届“争做数一数二的保安员”评选会上,去年因掌握1万5词汇量走红网络的保安小哥许文龙又有新进步了!最近两个月,他在工作之余挤出时间写出了两万多字的毕业论文,目前已通过本科答辩。
北大保安许文龙的经历让我们对学习有了哪些新的认识?
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
一、积极面对当下的学习
你为中考做了哪些积极的准备呢?
1、我们怎样面对当下的学习?67
我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
中考
之巅
说一说,漫画反映了什么现象?
反映了部分学生学习压力过大
父母、老师的期望,升学压力
学习带来的压力
学习压力有:初中课程多,学习任务重;学习遇到困难:同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的苦恼;面临的考试很重要等等。
压力的来源有哪些?
心理压力小测试:
不要盯着不动,用平常的眼神去看20秒
A .静止不动:
没有什么学习压力;
B.缓慢转动:
存在一定的学习压力;
C.高速旋转:
学习压力很大。
你看到上面的图片是怎样的情况?
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消 极
积 极
激发干劲和潜能,表现更积极
适度压力
没有压力
过度压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
压力的双重影响
有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障!
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9
紧张烦躁
失 眠
担心、恐惧缺乏自信
放弃学习
【学习压力的表现】:
感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等。
你有学习压力时通常会有哪些表现呢?
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。(正确对待学习压力)
2.如何正确认识学习压力?67
产生
原因
①学习新的知识,还要对以往学习进行总结、梳理;对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求
②还要迎接升学、就业的挑战
表现
感到担心、紧张、焦虑等
认识
是一种正常心理现象
态度
要坦然面对。高度重视,积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
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减压的方法知多少?
不要把目标定得高于自己能力所及;
有效地分配时间,将任务按轻重缓急编定先后次序;
课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压等。
遇到困扰或情绪低落时,可与人倾诉,获得支持和关怀,亦可合理宣泄情绪;
树立积极态度,努力调节,变压力为动力!
无论你的学习压力属于何种程度,你都不用担心,因为下面我来为你介绍几种减压的方法。
1、不要把目标定得高于自己能力所及。
2、有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。
3、课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳。
4、遇到困扰或情绪低落时,可与老师,家人或朋友倾诉,通过与同学的沟通获得支持和关怀,亦可发泄情绪 。
习近平谈读书
习近平总书记切实把读书,由外在要求转化为内在自觉,把“要我读”转化为“我要读”,变“学一阵子”为“学一辈子”,使读书内化于心、外化于行,已经把读书作为他的一种生活方式、一种工作责任、一种境界要求。
为什么要读书学习(国家社会角度)?
为什么要读书学习(个人发展角度)?
人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
2.结合视频,谈谈为什么要让学习成为我们的一种生活方式?69
可是现时生活中“很多人不读书一样当老板挣大钱?”怎么认识这一问题呢?
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二、在实践中学习
结合视频谈谈为什么要坚持在实践中学习?
为什么要坚持在实践中学习?69、70
我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
①实践出真知。在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。
②在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。69
③青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。70
怎样在实践中学习?
比尔·盖茨的学习经历给了我们什么启示?
我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,实践中的问题层出不穷,必须树立终身学习的理念。
学习是一个长期的过程,我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。
小知识:
教育部等11部门于2016年发布的《关于推进中小学生研学旅行的意见》指出:中小学生研学旅行是由教育部门和学校有计划地组织安排,通过集体旅行,集中食宿方式开展的研究性学习和旅行体验相结合的校