第四章 体操类运动 肩肘倒立：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡、跪跳起 教学设计 2022—2023学年华东师大版初中体育与健康九年级全一册

肩肘倒立：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡、跪跳起 教学设计 教学 内容 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡、跪跳起 授课对象 九年级 授课教师 主题与课时 肩肘倒立 课标 要求 1.了解技巧练习的价值及垫上运动的健身方法，并能主动参与技巧练习 2.基本掌握并运用技巧的技术动作和组合动作 3.改善学生的力量、灵敏、协调、柔韧等素质、提高平衡和身体控制能力 4.增强安全意识，提高安全运动的能力，学会自我保护和相互保护帮助，培养合作学习、探究学习等能力 学习 目标 1. 初步掌握单肩后滚翻成跪撑以及跪跳起的动作，所有学生明确单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领以及帮助与保护的方法；80%的学生在帮助与保护下能够较为连贯的完成单肩后滚翻成单膝跪撑动作；70%的学生在动作过程中能较好的控制身体平衡及姿态。 2.加强身体的自控能力，发展学生的力量、协调素质 3.在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感，体验垫上运动的乐趣。 评价 任务 完成任务一--检测目标3 完成任务二--检测目标1目标2目标3 完成任务三--检测目标1 资源与建议 1.单肩后滚翻成单膝跪撑平衡、跪跳起是华师大版《体育与健康》九年级全一册第四章第一节的教学内容。 2.充分利用学校器械资源，21块小体操垫子进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡、跪跳起教学 3.教学过程中充分重视学生的安全，从场地器材布置、准备活动到技术教授时示范和保护帮助的准确性等 4.在教学过程中重视对学生错误动作和姿态等细节的及时纠错和指导。 5.利用保护帮助培养学生的合作学习、探究学习的良好习惯 教学重难点 重点：歪头后倒，伸臂推垫 难点：歪头伸臂的时机 学习步骤 学习内容 组织形式 教师活动 学生活动 准 备 部 分 8’ 任务一 一、课堂常规 1.体育委员整队报告人数 2.检查服装安排见习生 3.宣布课的任务 二、游戏：喊数抱团抢垫子 检测目标3 三、徒手操 ⑴头颈部运动、 ⑵肩部绕环 ⑶体侧运动 ⑷腹背运动 ⑸夹肘练习 四列横队集合 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ▲ 两路纵队饶垫子跑进：圆形、蛇形 体操队形： ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ▲ 听取体委汇报 宣布课的内容任务 安排见习生 组织学生进行热身跑，跑进过程中进行喊数抱团抢垫子游戏 教师领做并口令指挥 集合快静齐 听取课的任务 见习生随堂听课 2’ 按要求进行游戏，集中注意力抢占垫子 3’ 动作到位有力度，充分活动各关节 3’ 基 本 部 分 32’ 任务二 一、诱导练习 检测目标1 1.蹲跳起练习 2.跪跳起练习 3.后滚翻练习 4.歪头伸臂练习及保护帮助方法 5.左腿后举控制平衡练习 二、完整动作练习 检测目标1、目标2、目标3 1.单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 2.提高动作质量练习 ⑴歪头后倒，伸臂推垫练习 ⑵跪跳起练习 3.请优秀学生展示 三、体能练习 检测目标2 1.俯卧撑20次/组 2.立卧撑20次/组 3.平板支撑1分钟/组 做两组 学生两人一组进行诱导练习 学生2人一组一块小垫子 组织同上 体操队形： ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ▲ 1.教师指导学生观看展板，利用展板和图片讲解单肩后滚翻成单膝跪撑动作规范、要求以及帮助与保护的方法。 一倒二分头手屈 右落左举屈臂推 2.教师示范、讲解动作要求、强调身体姿态及易错点的纠错。 3.指导学生在同伴的帮助与保护下，练习头手动作；后倒、分腿动作；后倒、分腿、右臂侧举、左臂屈撑、头侧屈动作，要求右脚背着垫、左脚斜后举。 4.教师提醒易错点，利用学习卡片强调动作技术及帮助与保护要求。 5.指导学生在保护与帮助下完成完整动作练习。 6.指导学生在保护与帮助下完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡接跪跳起完整动作。 讲解体能练习方法 组织练习 1.在教师的指导下，认真完成动作，注意动作的规范性，同伴间相互提醒与鼓励。 1.认真听讲，思考动作要领。 2.认真观察教师示范，牢记动作要领。 3.保护帮助者：一手扶腿，一手托肩。 4.通过学习卡片，进一步强化正确动作与保护、帮助方法。 5.认真练习，动作规范、到位。 6.动作优美，动作规范。 7.在同伴保护与帮助下练习，积极思考。 8勇于展示自我，教师积极评价。 24’ 积极认真练习俯卧撑、立卧撑、平板支撑 8’ 结 束 部 分 5’ 任务三 1． 放松 2． 小结 检测目标2 3． 还器材 4． 师生再见 体操队形放松 四列横队小结 带领放松 提问肩肘倒立动作要领 布置还器材 宣布下课 认真放松 和教师一起回顾动作要领、重点 值日生还器材 与教师道别 5’ 反 思 预计