第四章 体操类运动：肩肘倒立 教学设计 2022—2023学年华东师大版初中体育与健康九年级全一册

体操类运动：肩肘倒立 教学设计 教学 内容 肩肘倒立 授课对象 九年级 授课教师 主题与课时 肩肘倒立 课标 要求 1. 了解技巧练习的价值及垫上运动的健身方法，并能主动参与技巧练习 2. 基本掌握并运用技巧的技术动作和组合动作 3. 改善学生的力量、灵敏、协调、柔韧等素质、提高平衡和身体控制能力 4. 增强安全意识，提高安全运动的能力，学会自我保护和相互保护帮助，培养合作学习、探究学习等能力 学习 目标 1.能主动参与各种垫上练习，积极进行肩肘倒立的各种练习 2.初步掌握肩肘倒立的动作要领，能够基本讲述肩肘倒立的动作过程， 3．提高平衡能力，发展肩背和腰腹力量 4.培养合作学习、探究学习的能力及团队精神 评价 任务 完成任务一--检测目标4 完成任务二--检测目标1目标2目标3目标4 完成任务三--检测目标2 资源与建议 1.肩肘倒立是华师大版《体育与健康》九年级全一册第四章第一节的教学内容。 2.充分利用学校器械资源，九块大体操垫子进行肩肘倒立教学 3.教学过程中充分重视学生的安全，从场地器材布置、准备活动到技术教授时示范和保护帮助的准确性等 4.在教学过程中重视对学生错误动作和姿态等细节的及时纠错和指导。 5.利用保护帮助培养学生的合作学习、探究学习的良好习惯 教学重难点 重点：屈肘内收撑腰 难点：伸髋挺腰腿伸直 学习步骤 学习内容 组织形式 教师活动 学生活动 准 备 部 分 8’ 任务一 1、 课堂常规 1.体育委员整队报告人数 2.检查服装安排见习生 3.宣布课的任务 二、游戏：抢垫子 检测目标4 三、徒手操 ⑴头颈部运动、 ⑵肩部绕环 ⑶体侧运动 ⑷腹背运动 ⑸夹肘练习 四列横队集合 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ▲ 两路纵队饶垫子跑进：圆形、蛇形 体操队形： ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ▲ 听取体委汇报 宣布课的内容任务 安排见习生 组织学生进行热身跑，跑进过程中进行抢垫子游戏 教师领做并口令指挥 集合快静齐 听取课的任务 见习生随堂听课 2’ 按要求进行游戏，集中注意力抢占垫子 3’ 动作到位有力度，充分活动各关节 3’ 基 本 部 分 32’ 任务二 1、 诱导练习 检测目标1 1.后倒压垫举腿练习 2.后到脚尖触地练习 3.肩臂顶髋练习 4.肩肘顶髋练习 5.屈膝肩肘倒立练习 2、 完整动作练习 检测目标2、目标3、目标4 1.肩肘倒立完整练习 2.提高动作质量练习 ⑴脚触保护帮助者手掌 ⑵滚动起练习 3.根据教师节奏练习 4.请优秀学生展示 三、体能练习 检测目标3、目标4 1.垫上正仰卧起坐练习40次/组 2.垫上侧仰卧起坐练习40次/组 做两组 学生两人一组进行诱导练习 学生6人一组分成8组 组织同上，学生在垫子上两两配合做仰卧起坐 和学生合作示范各种练习和保护帮助的方法 提示肩肘倒立要领：直角坐，后倒双手压垫，双脚上伸挺髋，双手顺势夹肘顶背，成肩肘倒立 保护帮助：双手抓住练习者脚踝，单膝顶其背部帮其挺髋，语言提醒夹肘顶背 教师简要提示节奏练习 要求： 1.直角坐 2.双臂前伸，上体前倾 3.成肩肘倒立 4.前滚起 提示仰卧起坐方法 组织练习 1. 认真观察教师和同学的示范，合作练习各种诱导练习 2.积极练习完整动作，努力提高动作质量，改正错误动作，注意动作姿态 3.仔细观看保护帮助的手法，并在练习中积极尝试，乐于保护帮助他人 4.积极大胆展示完整动作，增加自信心 认真进行仰卧起坐练习，提高腰腹肌力量 结 束 部 分 5’ 任务三 1． 放松 2． 小结 检测目标2 3． 还器材 4． 师生再见 体操队形放松 四列横队小结 带领放松 提问肩肘倒立动作要领 布置还器材 宣布下课 认真放松 和教师一起回顾动作要领、重点 值日生还器材 与教师道别 反 思 预计 密 度 40% 预计心率变化图 平均心率120次/分 学科网（北京）股份有限公司 $