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化学
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考点1
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第十二单元 化学与生活
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考点1 人类重要的营养物质
1.六大基本营养素
六大基本营养素包括 、 、 、
、无机盐和水。
维生素
油脂
糖类
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蛋白质
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2.各类营养素的生理功能及食物来源
营养素 生理功能 食物来源
蛋白质 构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料 乳制品、蛋类、肉类和大豆等
糖类 生命活动的主要供能物质(60%~70%) 米、麦和薯类等
油脂 维持生命活动的备用能源 动、植物油脂
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维生素 调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康 水果、蔬菜等
无机盐 维持机体的酸碱平衡 —
水 调节体温、溶解食物、排泄废物 —
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(1)油脂是提供能量的重要物质,但不能大量摄入;控制油脂的摄入可减少肥胖的发生。
(2)我们每天摄入的食物,不仅要保证一定的量,还要注意合理搭配,以保证各种营养素的均衡摄入。
(3)六大基本营养素中,可以提供能量的是糖类、蛋白质、油脂,不能提供能量的是维生素、无机盐、水。
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(4)葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、纤维素都属于糖类。淀粉与碘单质作用呈蓝色,可用碘水(或碘酒)检验淀粉。
(5)缺乏维生素A会引起夜盲症;缺乏维生素C会引起坏血病。
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提分1 下列有关说法不正确的是( )
A.牛奶可以补充蛋白质
B.米、面可以补充能量
C.多吃蔬菜和水果,补充维生素,提高免疫力
D.不吃含油脂的食物,避免体重增加
D
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提分2 (2022·四川广安)临近中考,小明妈妈为他准备了以下美食:红烧牛肉、蒸鸡蛋、粉丝汤、米饭。从营养均衡的角度分析,还需要补充的食物是( )
A.炸鸡腿
B.粉蒸肉
C.麻婆豆腐
D.炒青菜
D
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考点2 化学元素与人体健康
1.分类
(1)常量元素:在人体中含量超过0.01%的元素,如氧、碳、氢、氮、钙等。
(2)微量元素:在人体中含量低于0.01%的元素,如铁、硒、锌、碘、氟等。
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元素 对人体的主要作用 摄入量过高或过低
对人体健康的影响
钙 使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架 幼儿和青少年缺钙会患
和发育不良;
老年人缺钙会发生
,容易骨折
铁 是血红蛋白的成分,能帮助运输氧气 缺铁会引起________
锌 影响人体发育 缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
贫血
骨质疏松
佝偻病
2.化学元素与人体健康的关系
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硒 有防癌、抗癌作用 缺硒可能引起表皮角质化和癌症;摄入量过高,会使人中毒
碘 是甲状腺激素的重要成分 幼儿缺碘会影响生长发育,造成思维迟钝;缺碘或碘过量都会引起甲状腺肿大
氟 能防治龋齿 缺氟易产生龋齿;氟过量会引起氟斑牙和氟骨病
注意:常量元素和微量元素是人体必需的元素,要合理摄