第一部分 模块一 考点7 做情绪情感的主人（七下第四、五课）（中考考点精讲）-【一战成名】2022江西中考道德与法治考前新方案中考总复习配套课件

2022江西 道德与法治 第一部分 中考考点精讲 2 考点7 做情绪情感的主人 （七下第四、五课） 3 ①情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪影响着我们的观念和行动。 ③调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 ④合理调节情绪有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ⑤情感是人最基本的精神需求，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ⑥在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 4 从情绪的角度 材料关键词：“路怒症”，心情沉闷、沮丧、易怒等 （1）情绪的类型： 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。 （2）影响情绪的因素： 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 5 （3）情绪的作用： 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（情绪既有积极作用又有消极作用） （4）青春期的情绪： ①特点：情绪反应强烈。情绪波动与固执。情绪的细腻性。情绪的闭锁性。情绪的表现性等。 ②正确认识：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学会积极面对青春期的负面情绪。 （5）（为什么） 管理好自己情绪的原因。 ①人与人之间的情绪会相互感染，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪，则可能危害我们的身心健康。 （6）（怎么做）如何管理好自己的情绪？ ①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 （7）调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 （8）调节情绪的意义： ①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ②我们还可以帮助同学、家人改变情绪，使他们保持积极乐观的心境。 从情感的角度 （1）我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。 （2）情绪与情感的关系： ①情感与情绪紧密相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 ②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 （3）认识情感的复杂性： 与情绪一样，我们的情感也是复杂的。①基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。②正面的体验，如爱的情感。③负面的体验，如恐惧感。④两方面混杂的体验，如敬畏感。 9 （4）情感的作用： ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 ②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ③丰富、深刻的情感有助于我们全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可以更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 （5）在品味情感中成长： ①美好情感让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 ②情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（获得美好情感的方式） ③学会体验羞耻感、焦虑感和挫败感等负面情感，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（学会体验负面情感） ④学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 使我们的生命更有力量。 （6）传递情感正能量： ①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 ②我们要在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。 ①情绪只会给我们带来消极影响。 （×） 改正：情绪具有两面性，关键在于对待情绪的态度。 ②情绪无法调控，人在情绪面前无能为力。（×） 改正：人可以对情绪进行调节和控制。 13 ◎喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤