4.2养成反思好习惯（核心素养教学课件）道德与法治新教材统编版五四学制六年级上册

该初中道德与法治课件围绕“养成反思好习惯”，核心知识点包括反思的步骤、时机与增效方法。课堂导入从合作失误时的指责心理讨论切入，通过日记案例学习“回顾事实—分析问题—总结经验—明确改进”四步法，再以苏炳添更换起跑脚案例迁移反思时机，结合曾子名言和习语形成生活到理论的学习支架。 其亮点在于以贴近生活的日记案例和苏炳添榜样故事激发共鸣，古今贯通（曾子“吾日三省”）与习语润心强化政治认同，通过合作探究和案例分析落实道德修养与健全人格。小结用四步法、三时机、三增效方法，帮助学生内化反思习惯，教师可直接使用案例与活动设计提升教学效果。

义务教育教科书（五 · 四学制） 道德与法治 六年级上册 第四课 第二框 1.7.2013 今天的课就到这里，感谢同学们的聆听！ ‹#› 健全人格 一、核心素养目标 道德修养 二、学习重难点 重点 难点 目标导航 掌握反思步骤、时机与增效方法 内化反思方法，养成自觉反思习惯 通过反思活动，将消极自责转化为积极成长思维，增强情绪调节与问题解决能力。 在反思中提升责任意识，树立正确价值观，体验“反思—改进”的成长闭环。 1.7.2013 ‹#› 课堂导入 从日常生活说起 交流讨论： 当合作出现失误时，你是否会怪罪对方，出现本能的指责心理？回想一下你是否也有这样的时刻？ 1.7.2013 同学们，请看课本上的这个情境。这位同学和同桌的演讲失败了，他第一反应是指责对方。但冷静下来后，他开始反思，意识到自己的失误才是主要原因。这个过程，其实就是一次反思的开始。生活中，我们也常常会遇到类似的情况。那么，如何才能像这位同学一样，学会正确地反思呢？这就是我们这节课要探讨的内容。 ‹#› 3月11日 星期二 阴转晴 今天的语文课轮到我和同桌宁宁进行课前演讲。我事先没准备好，过于紧张，把幻灯片放得一会儿快一会儿慢。没有画面的同步配合，宁宁的发言干巴巴的，他还时不时忘词。最后，我们的演讲只得了个“合格”。 下课后，宁宁怒气冲冲地问我：“你是怎么回事？”我听了一下子就火了，对他大声喊：“我怎么知道？那是意外！你看看你，演讲词都没背熟，还好意思说我？你要是发言好一点，我们也不至于只得个‘合格’！”说完，我就跑出了教室。直到放学，我俩没再说一句话。 现在想想，当时我只是感到特别难堪，便指责宁宁。其实，我不想面对的事实是：自己的失误才是导致演讲失败的真正原因。想清楚这一点，我感到非常惭愧和内疚……明天到学校要做的第一件事，就是向宁宁道歉。下次演讲，我一定做好充分的准备，即使发挥不好，也不再推卸责任。 读一读这一篇日记，想一想该同学是怎么做的？ 明确改进 回顾事实 分析问题 总结经验 优秀案例学习 总结——反思的步骤 合作探究：苏炳添为什么换左脚起跑 ？ 遇到什么 怎么反思 发现什么 改变什么 成绩遭遇瓶颈，感觉自己按照原来的方式跑，很难跑进10秒大关 总结历次比赛经验，看录像、分析数据 原来的起跑脚无法让自己突破，难以保持好的节奏 更换起跑脚 知识迁移 观看视频，完成上述的表格内容 苏炳添的故事告诉我们，要学会反思， 更要把握反思的时机！ 1.7.2013 现在，让我们进入第一篇章的学习。我们将通过苏炳添职业生涯中的一次重大挫折，来学习反思的四个步骤，看看他是如何在失败中找到破局之路的。 ‹#› 苏炳添“反思的三次时机” 逆境反思：从失败中汲取力量 2013年遭遇失利后，他没有消沉，而是深刻复盘并大胆更换起跑脚，将技术短板转化为起跑优势，用反思重构了自己的职业生涯。 巅峰自省：永不满足，追求极致 无论是突破9秒99还是创造9秒83的历史，他始终冷静审视“后程能力”与“综合能力”的短板，在巅峰之上依然保持清醒，持续精进。 见贤思齐：以人为镜，砥砺前行 以博尔特为目标激发破9决心，向队友张培萌学习改进后程节奏，将他人的成功经验转化为自我突破的动力，不断拓展自身的成长边界。 1.7.2013 苏炳添就是一个善于在各种时机进行反思的人。他在失败后反思，在成功后反思，也从对手和队友身上学习和反思。正是这种随时随地的反思，让他不断突破自我。 ‹#› 反思的三个关键时机 01 做错事以后 02 取得成功以后 03 观他人成败之时 ①在做了错事以后，我们可以反思事情的经过，吃一堑，长一智； ②在取得成功以后，我们可以反思成功的原因，再接再厉； ③在看到别人的成功与失败以后，我们也可以反思并借鉴他们的经验或吸取他们的教训，使自己变得更优秀。 笔记整理 1.7.2013 反思的时机无处不在。无论是做错事之后，还是取得成功之后，甚至是看到别人的经历之后，都是我们进行反思的好机会。这三个时机能帮助我们全面地审视自己，不断进步。 ‹#› 有些人也经常反思，却没有什么效果，请结合生活说一说你的经验。 ①反思的态度很重要。我们应该直面问题，不逃避，不排斥。 ②反思的角度也很重要。对于一些不尽如人意的事情，在分析原因时，不能只考虑外在因素，还要多从自己身上找原因。 ③反思后的行动也很重要。我们应该及时改进不足之处。 让反思更有效 笔记整理 古人的反思智慧 解读：孔子的学生曾子，是儒家修身的典范。他坚持每日从三个维度自我审视：为人谋事是否尽心？与友相交是否守信？老师传授的知识是否温习？这种“吾日三省吾身”的自觉，成为了滋养心灵、提升自我的重要途径，也为我们树立了修身的榜样。 “吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” ——《论语·学而》 古今贯通 1.7.2013 其实，我们的古人早就懂得反思的重要性。比如孔子的学生曾子，他每天都会从三个方面反省自己：为人做事是否尽心竭力？与朋友交往是否诚实可信？老师传授的知识是否复习了？这种每日必做的反思习惯，值得我们每一个人学习。 ‹#› 课堂总结 反思 好习惯 01 掌握反思四步法 回顾与规划 02 找准反思好时机 成败皆反思 03 收获反思真成效 知行合一 1.7.2013 好了，同学们，今天的课就接近尾声了。让我们一起回顾一下本节课的内容。我们学习了养成反思好习惯的三个关键：反思的步骤、反思的时机和增强反思效果的方法。希望大家能把这些方法运用到自己的学习和生活中，真正养成反思的好习惯。 ‹#› 习语润心 养成好习惯，实现自我革新 “要教育引导学生从做好小事、管好小节开始起步，踏踏实实修好品德，学会感恩、学会助人，学会谦让、学会宽容，学会自省、学会自律，成为有大爱大德大情怀的人。少年儿童是我们伟大祖国的希望、我们伟大民族的希望，要树立正确的人生目标，培养好思想、好品行、好习惯。” —— 习近平总书记 1.7.2013 习近平总书记非常重视青少年良好习惯的养成。他强调，要学会自省、学会自律，培养好思想、好品行、好习惯。这与我们本节课学习的内容是高度一致的。希望同学们能牢记总书记的教导，从现在做起，从身边的小事做起，养成反思的好习惯，实现自我革新，成为有大爱大德大情怀的人。 ‹#› 1．小明考试结束后，没有及时反思、总结，两周后，当他想好好反思一下的时候，却发现什么也想不起来了。这说明，要把握反思的（     ） A．方法 B．内容 C．时机 D．流程 C 时机侧重于反思的时间选择，小明因未及时反思导致遗忘，说明反思需要抓住合适的时间 2．以下哪一句是关于反思的名言警句（   ） A．至今思项羽，不肯过江东 B．吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？ C．位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺 D．己所不欲，勿施于人 该诗句表达了对项羽宁死不屈精神的敬佩 该诗句体现了爱国情怀和责任担当 该名言强调的是换位思考与尊重他人 B 3．小华最近很苦恼，昨晚写完作业后，由于看手机时间太长了，被妈妈批评了。他应该（   ） A．我行我素，想玩就玩，写完作业看手机很正常 B．反思自己的行为，找出错误的原因，及时改正 C．偷偷地玩手机，只要不被妈妈发现就没关系 D．尊重妈妈，只要是妈妈说的都是对的 D太过绝对啦！ A我行我素缺乏自律意识， 不利于养成良好的生活习惯 C偷偷玩手机是不诚信的表现，会破坏亲子间的信任关系 B Lavf58.76.100 Lavf58.76.100 $跑下去才有更快的答案，让9秒99成为过去式。然后其实跟波特他们跑，我也没什么压力，因为本来就不是一个级别的，他比我高这么多对吧？他太强大了，一下子跑过去瞬间恍那脑子白了，空白了。其实那时候就是一听到枪了就不管这么多了，一口气冲到底，那种节奏已经特别僵很硬了。所以我觉得那种跑法的话，所以我说了不改变的话，肯定是脱不了水的。是什么样的挫折才让苏炳添决定更换起跑脚，以重新打造百米的节奏，进而突破黄种人的桎梏，打开十秒关口。原来在经历了伦敦奥运会之后，也让苏炳添意识到，如果仅仅只是拥有优秀的起跑，是无法达到世界顶尖水平的。在和国外顶尖选手竞技中说的更多是在节奏上面的把控。为了重新打造百米节奏，向十秒大关冲击，在2014年苏炳田决定更换起跑脚，把左脚作为主动脚，以获取更大的爆发力。而这种看似简单的更换却存在着很大的冒险。要知道人类的肌肉是有记忆功能的。勇士队的球星汤普森曾经做过测试，在无光的环境下连续远投三分，十球中进了八个，这就是肌肉记忆的威力。而毫秒之差的百米比赛中，跟已经成熟的本能做抗争，随之而来的是整个节奏技术体系的全盘改变，重新建立一套全新的体系并且达到世界级竞技时，对于任何运动员都是巨大的挑战。也是这个决定，才能苏炳添开始踏入百米10秒的关口。其实我改变这个起泡脚不是为了改变起跑，是为了改变节奏，这个节奏才可以帮我获胜的。因为以前那个节奏已经成了一个形，很难再改变过来。我应该是12月左右开始改变，三月份参加一场第一场比赛，然后五月份第一场的100米就跑了410，然后第二场比赛跑了406. 第三场比赛就跑了999。