第3章 了解自己，增进健康-【单元测试】2022-2023学年八年级生物下册分层训练AB卷（人教版）

第3章 了解自己，增进健康 （考试时间：60分钟 试卷满分：100分） 单元测试卷 一、选择题：本题共25个小题，每小题2分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。 1．健康的含义包括（       ） ①没有疾病   ②心理健康   ③良好的社会适应能力 A．①② B．①③ C．②③ D．①②③ 2．下列关于健康的观点中，错误的是（　　） A．健康不能依赖于保健品 B．积极的人生态度有利于健康 C．“体强无病”就是健康 D．心理健康和道德健康也是健康的要求 3．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（　　） A．向朋友征求意见 B．向家长多寻求帮助 C．向老师讲述，得到帮助 D．砸坏课桌 4．按照世界卫生组织对健康的定义，不属于健康指标的是（　　） A．有一定的物质基础 B．社会适应状态良好 C．身体无疾病 D．心理健康 5．每个人的生活和学习中都会遇到不同的困难和挫折，下列能减轻心理压力的对策有（       ） ①锻炼身体，乐观面对②逃避现实，不去面对③放弃学习，不再努力④拓展兴趣爱好，热爱生活⑤亲近自然，放松心情 A．②③⑤ B．①④⑤ C．①②④ D．①②⑤ 6．在探究不同浓度的酒精对水蚤心率影响的实验中，实验变量是（　　） A．水蚤的大小 B．酒精的浓度 C．水蚤的心率 D．环境温度 7．生命只有一次，少年更应珍惜。下列属于青少年健康生活方式的是（       ） A．油炸食品好吃，可以多吃 B．高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好 C．长期坚持熬夜做练习题 D．远离烟酒，健康人生 8．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（       ） A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B．没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊 C．虽然没钱，但乐于助人的小红 D．患了心脑血管疾病但心情开朗的小明 9．儿童青少年心理健康的核心是（       ） A．态度积极向上 B．心情愉快 C．人际关系良好 D．身体强壮 10．下列做法，属于健康的生活方式的是(        ) A．中餐经常吃方便面 B．经常在路边摊买油炸食品吃 C．经常长时间上网、玩手机 D．每天锻炼一小时 11．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当出现某些情绪问题时，下列方法中，不利于调节自己情绪的是（       ） A．将烦恼向家人、朋友诉说 B．分散注意力，如打球、下棋等 C．把烦恼藏在心里，闷闷不乐 D．找一个适当的理由安慰自己，保持乐观心态 12．下列既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（　　） A．我的食欲很好，吃饭很香 B．我不能原谅别人的缺点或错误 C．我早上起来感到身体很舒服 D．当我受到挫折时，我会向朋友征求意见或寻求帮助 13．2021年元旦，我国贫困人口已经全部实现脱贫，家家户户过上了幸福美满的生活。生活富裕了，人们的生活方式发生了不小的改变。下列不属于“生活方式病”的是（       ） A．新冠肺炎 B．心脑血管疾病 C．恶性肿瘤 D．糖尿病 14．在评价一个人的健康状况时，一般不会涉及（　　） A．身体方面 B．心理方面 C．社会适应状态 D．家庭背景 15．青春期的你受到挫折时，采取的措施不恰当的是（　　） A．和朋友交流，征求意见 B．向家长诉说，得到帮助 C．向老师倾诉，得到帮助 D．一个人在家，不和人交流 16．近年来，陆续出现一些歌星等名人吸食毒品的新闻。下列说法错误的是（　　） A．吸毒容易上瘾，会严重损害个人健康，危害社会 B．明星吸毒，可见吸毒是一种潮流，可以追随 C．毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力 D．吸毒者共用注射器容易传播艾滋病等疾病 17．中小学开展阳光体育，每天锻炼一小时，健康生活一辈子，下列叙述错误的是（        ） A．运动能使肌肉收缩、协调能力增加 B．骨骼长得更牢固 C．关节更灵活和牢固 D．会浪费时间，影响学习 18．下列关于评价健康的说法中，准确的是（       ） A．不用吃药，没病没灾 B．肌肉发达，运动能力强 C．食欲好，吃的香，睡得好 D．在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态 19．当青少年拥有不良情绪时，正确的自我调节方式是（       ） A．合理宣泄 B．找朋友适当倾诉 C．进行体育锻炼或娱乐活动，转移注意力 D．以上都对 20．为探知酒精的危害，某生物兴趣小组开展了“探究酒精对水蚤心率的影响”，实验数据如表所示，相关说法错误的是（　　） 酒精浓度 0（清水） 0.25% 0.5% 1% 10% 20% 心率（次/分） 210 270 300 180 138 死亡 A．每组选用多只水蚤进行实验，可以避免偶然性 B．此实验的变量是酒精浓度，清水组是对照组 C．随着酒精浓度的增加，水蚤心率逐