第十六课 享受心理服务 课件-2022-2023学年高中心理健康

【第16课】 享受心理服务 高三下 心理服务可以在以下七个方面为你提供支持和帮助： 1、帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。 2、帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。 3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。 总统也需要心理服务？ -----其实人人都需要 4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自 恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 5、帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法。 6、为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。 7、帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。 ★什么是心理服务 1．发展性心理咨询。 2．障碍性心理咨询。 ★学校心理辅导 反思：你有过心理服务的需求吗？ 友情提示 当你感到心情抑郁、焦虑、情绪低落、兴趣下降等不适，或在行为上有异常表现时，都可以求助于心理教师。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在心理专家指导下都可能找到解决的办法。 How? When? Where? ★如何寻求心理服务 1．何时寻求心理咨询？ 2．在哪里寻找心理咨询专家？ 1、请在老师指导下完成“青少年心理健康服务需求” 问卷调查。 2、进行自我心理检测，了解自身的心理健康状态 情景体验 小李同学感觉自己心理方面有一些问题，比如： 他一遇到考试就紧张，即使有准备也紧张焦虑； 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心； 而且非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾； 时常感到孤独，觉得没有人理解自己。 假设你就是小李，你会如何求助？ 学会心理求助 请尝试用以下方式进行心理求助： 1、求助学校心理老师 2、拨打心理咨询热线 3、进行网上咨询 湖北省专业心理机构推介 湖北省青少年心理健康教育中心 地址：华中师范大学田家炳教育书院三楼 预约电话：027-67868274 春雨热线：027-67868152 027-67868156 （每周一至周六 晚上6：30-9：30） 武汉市心理医院 地址：湖北省武汉市江岸区工农兵路125号 预约电话:027-85418084 危机干预中心 心理热线 02