[中学联盟]广东省珠海市第九中学人教版七年级课件第六课第二框：学会调控情绪

学习目标 知识目标：认识人类情绪情绪的丰富多样。 知道情绪调控的一些方法。 能力目标：逐步掌握情绪调节的有效方法 培养自我调节和控制能力。 情感态度与价值观目标： 懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性，培养积极乐观的情绪状态，尊重他人，关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。 学科网，zxxk,fenghuang 自学指导 1、情绪与个人的 态度、看问题的角度有什么关系？P65 2、调节情绪的具体方法是什么？P66-67 3、情绪表达时，为什么需要考虑他人感受？P68 5分钟后看谁找的又快又准！ 学科网，zxxk,fenghuang 据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？为什么？ 情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白 情绪：过于生气 结果：断送性命 情绪：过分高兴 结果：喜极而疯 　　同样一件事，会因所持的兴趣和人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的态度，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 学科网，zxxk,fenghuang 事件1：同桌打翻了你的文具盒 想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书 情绪：气愤 换个想法： 情绪： 事件2：考试失败了 想法：我真笨，肯定什么都干不好 情绪：难过、痛苦 换个想法： 情绪： 事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心 想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的 情绪：真烦 换个想法： 情绪： 认识改变法 二、调节情绪的方