12 如何培养孩子自律（课件PPT）- 北大徐博士家长必修课

《如何培养孩子自律》 春国教育·徐博士学习力研究中心 讲授导师：徐春国 博士 北京大学教育学和心理学博士，著名教育专家和学习力专家，资深校长。 讲授导师：徐春国 博士 北京大学教育学和心理学博士，著名教育专家和学习力专家，资深校长。 《合格家长必修课》系列 自律到底有多重要 明知自身的缺点却不知悔改 不自律的人，永远都在原地踏步。 你永远都是自己的手下败将 赢过自己，成为更好的自己。 常立志不如立长志 2 自律到底有多重要 记得上学的时候，老师经常说一句话：常立志不如立长志。那时候不懂这句像绕口令一样的话有何意义，以至于常常沉溺于游玩之中，忘却了学习。偶尔的悔悟，想着该用功了，但是一想到不能痛快地玩耍了，心里又感觉不爽，想想反正明天还多着呢，不如今天先玩着，明天再学吧。结果明天复明天，大好的青春时光就这样被自己蹉跎而去。人最怕的就是明知自身的缺点却不知悔改，还要强词夺理给自己找理由解脱，说自己当初是年少不懂事。若说当初是因为年少，那如今呢？如今的懒散又该如何解释呢？别说立一个个长长的志向，然后朝之去努力。你却连当下都活不好，今天都不珍惜，那何谈自律和超越呢。你永远都是自己的手下败将，因为你永远都管理不好自己，你不自律、不自控、不自制。每到新年的时候，你还是像当初那个年少的自己一样，给自己定下一个目标。当然不会再像当初那样的远大志向，而是定下一个轻而易举能实现的目标，比如说今年一定要看完多少本书，一星期要看完几本书。就算给自己找一个爱好吧！毕竟书中自有颜如玉、书中自有黄金屋。顺便也提升一下自己的视野与格局。多么好实现的目标呀！ 可是早上醒来，原本可以点开微信读书的你，却鬼使神差的点开了头条，安慰自己，想看就看两眼吧，于是浏览浏览新闻、再刷刷微博、视频、抖音。结果一个小时过去了、两个小时过去了，你还没回过神来。你又回到了当初那个贪玩的自己。 3 自律到底有多重要 当每天都在这样浑浑噩噩度过时，却又真的很讨厌这样的自己，对自己恼恨万分，为什么总是错不悔改、明知故犯呢？复旦女神陈果曾如此说：你刷微博、关注头条、点击视频等等，有用吗？他们跟你有半毛钱关系吗？ 其实朋友圈里不缺少自律的人，他们的生活作息时间规律，不盲目挥霍时间。 不自律的人，永远都在原地踏步，就是遇到机遇，也会错失。自律的人之所以总是能让自己成为更好的、优秀的自己，是因为她们善于利用点滴时间提升自己，懂得合理安排时间，而不在无聊的事情上浪费时间，虚度光阴，经过坚持不懈的努力，最终才能成为人生的赢家。 而作为普通人，我们想要的自律，不是让自己成为人生的赢家，也不是想赢过别人，人前显贵，而是想赢过自己，从而战胜自己的懒惰，成为更好的自己。 教是为了不教。怎么才能做到？那就是培养一个自律的孩子！越自律，越优秀！孩子越自律，家长越省心！！！ 那么，怎样才能培养一个自律的孩子？ 4 培养自律孩子的三个原则 先严后宽 宽严适度 先刚后柔 刚柔相济 先紧后松 松紧结合 5 孩子成长要抓住关键期 孩子发展具有显著的年龄特征，每个年龄段发展的重点不同，一定要适合孩子的身心发展规律，抓住关键期。 新生儿期（0到28天）这是孩子作为个人的人心理发展的起点。 乳儿期（28天到1岁），又称婴儿早期，是孩子心理发展最快的时期。 婴儿期（1到3岁）这是一个关键期。 幼儿期（3到6岁）早期教育的黄金时期。 童年期（6到12岁）孩子心理发展的一个重大转折期。 青少年期（12到18岁）心理发展的叛逆期。 根据孩子身心发展的年龄特征，要培养一个自律的孩子，必须要遵循以上三个原则。孩子越小，管的就要越严，而不是越宽。孩子越小，抓的就要越紧，而不是越松。孩子越小，刚性的规矩就要越多。只有这样，孩子才能形成规矩意识和良好的生活学习习惯。自律就是习惯！自律就是守规矩！自律就是在规定的时间做规定的事情！这些都要从小抓起，越大越松，越大越宽，因为家长和父母要把握适度原则，随着孩子年龄的增长，孩子的自主能力和权限就要越来越多，时间和空间就要还给孩子。 6 培养孩子自律的重点和方法 1、制定合理的家庭规则是根本。家庭规则的制定，应该一直贯穿孩子的成长过程。不同年龄段，家庭规则会有所不同，但必须要有。家庭规则不一定很多，但制定后必须执行。家庭规则不仅是针对孩子的，也是针对父母和家人的。家庭规则一旦制定好，全家人都要遵守。 2 父母的榜样示范是关键。孩子的自律不是逼出来的，而是示范和榜样引领出来的。自律孩子的背后都有一个自律的父母。父母不自律，孩子就很难自律。父母是原件，孩子是复印件。父母怎样，孩子便怎样，尤其是孩子小时候，幼儿园阶段，父母的榜样示范作用超乎想象。 3 习惯养成教育是核心。自律就是习惯，自律的人一般都有好习惯。因此，习惯养成教育是核心，父母要狠抓习惯培养。孩子习惯培养有个特点：越小越好抓，越大越难抓。习惯培