内容正文:
第四单元 生命的思考
9.2 增强生命的韧性
新课导入
说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。
在上面情境中:
你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?
相关链接
一般来说,挫折包括三个方面:挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件,可能是某人或某物,也可能是各种自然、社会环境。
挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受,以及相应的行为表现。
挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。
其中,挫折认知是关键因素。因为只有当控折情境被我们感知时,才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境,而我们没有意识到,或者虽然意识到了,但并不认为很严重,那么,也不会产生控折反应,或者只产生轻微的挫折反应。因此,挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
挫折情境、 挫折认知、 挫折反应
考试失利
我完了
考试是检验
一蹶不振
愈挫愈勇
关键因素
挫折面面观
为什么我们认为的挫折,在其他同学眼里却不是挫折?
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
积极影响
积极影响
消极影响
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折是把双刃剑
一、生活难免有挫折
尼克、1982年生于澳大利亚,天生没四肢,面对残障,他用感恩、智慧活出了生命的奇迹!
尼克·胡哲骑马、打鼓、游泳、足球、尼克样样精通,他拥有双学位,是企业总监,是演说家。
7
1982年12月4日,尼克胡哲出生于墨尔本。他天生没有四肢,只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。尽管身体残疾,但父母并没放弃对他的教育。在他六岁时,父亲教他如何用身体仅有的“小脚”打字。而母亲则为他特制了一个塑料装置,好让他学会“握笔”写字。