原地侧向推铅球室外实践课 教案-2022-2023学年高中体育与健康人教版必修第一册

原地侧向推铅球室外实践课教案 授课人：席长龙 单 位:延津县城北学校 原地侧向推铅球室外实践课教案 教学目标 1、 认识目标：学习与了解原地侧向推铅球技术动作及其在比赛中的作用。 2、 技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握原地侧向推铅球技术的基本动作与实践运用。 3、 情感目标：增强学生主动参与体育活动的意识，增养学生积极向上的品质以及团队合作意识。 教学 方法 讲解示范法、纠正错误法、情景教学法 教学内容 原地推铅球 重点：保持头、锁骨窝、手三角稳定点，持球臂肘外展与肩平或略低于肩。 难点：蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。 准备部分 5分钟 一．课堂常规： 1、集合整队，师生问好。 2、检查服装，清点人数。 3、宣布本次课的教学内容。 4、安排见习生 2、 热身活动： 在草坪上以教师为中心慢跑围城一个大圈，在慢跑的过程中“桃花朵朵开”。 徒手操： 1、头部运动4×8拍 2、振臂运动4×8拍 3、扩胸运动4×8拍 4、腹背运动4×8拍 5、弓步压腿4×8拍 6、侧压腿4×8拍 7、膝绕环运动4×8拍 8、腕踝关节运动4×8拍 1、 集合整队 方法： 在慢跑的过程中教师突然喊出来6或者8等数字，学生立即和自己临近的学生抱成一团。在规定的10秒钟内没有抱团的学生奖励5个纵跳。 1、 集合快、静、齐；精神饱满、口号响亮、注意力集中。 2、 在游戏的过程中要充分的调动学生的积极性。 3、 游戏过后通过徒手操的练习让学生的身体得到充分准备，避免在课堂中身体受到伤害。 基本部分 30 分 钟 7分钟 三、原地侧向推铅球技术： 本节课我们将进行原地侧向推铅球技术动作学习。 1、教师先进行技术动作讲解、示范。 原地侧向推铅球技术衔接：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨 动作要领 握球：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指跟上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。 持球：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚紧贴铅球，右手顶球，肘部稍外展。 姿态：握好球后，身体的左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一条直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用