9.2增强生命的韧性-2022-2023学年七年级道德与法治上册核心知识梳理＋精选习题（部编版）

9.2增强生命的韧性 关键词： 挫折 生命的韧性 知识结构图： 知识笔记： 1.什么是挫折? 挫折是我们人生道路上遇到的阻碍、失利和失败。 2.面对挫折,产生不同感受和行为反应的表现和主要原因分别是什么? (1)表现:①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 (2)主要原因:人们对挫折的认识和态度不同。 3.如何认识挫折的两面性? (1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。 (2)积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4.如何发掘生命的力量？ (1)增强承受力、自我调节和自我修复的能力。 (2)培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (3)寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。 5.增强生命韧性的具体方法。 (1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。 (3)考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。 (5)培养某方面的兴趣。 把关基础： 1．生活中难免有挫折。下列属于正确面对挫折的是（　　） A．一味沉浸在负面情绪中，消沉、焦虑 B．失败一次，便自暴自弃 C．保持乐观，在逆境中拼搏进取 D．迁怒他人，对好朋友乱发脾气 【答案】C 【解析】 本题考查挫折的相关知识。 A：一味沉浸在负面情绪中，消沉、焦虑是错误的 ，A错误； B：失败一次，便自暴自弃没有做到正确面对失败 ，B错误； C：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折，保持乐观，在逆境中拼搏进取 ，C正确； D：迁怒他人，对好朋友乱发脾气是错误的，D错误； 故本题选C。 2．自然界中，光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，被压在石头下的小草也可能从缝隙中生长出来…这些现象启示我们（       ） ①战胜挫折，需要具有坚强的意志     ②面对困境，应该寻求他人的帮助 ③遇到困难，不同的人有相同反应     ④身处逆境，要发掘自身生命力量 A．①