和父母做朋友 你还要我怎样 教案-2022-2023学年高中心理健康

和父母做朋友 你还要我怎样？

一、设计理念 

亲子关系（parent-child relationship）指以血缘和共同生活为基础，家庭中父母与子女的互动所构成的人际关系（王云峰，2006）。亲子沟通是亲子关系中的一个重要部分，指父母与子女之间信息交流的过程。亲子沟通的质量、状况、方式等会影响到儿童自我概念的建立、道德判断的形成，以及儿童的人际关系、学业成绩、心理行为问题等等（雷雳等，2001）。亲子沟通的重要性不言而喻。然而，现实中的亲子沟通并非易事。在高一年级学生中的调查显示，许多学生认为自己和父母的沟通存在着或大或小的问题。绝大多数学生对父母的唠叨感到不满，认为父母不了解自己的真实情况，就干着急、瞎操心、反反复复地讲大道理。而实际上，很多时候学生也没有给父母一个了解“真实情况”的机会。这些问题久而久之形成了一个恶性循环。 

本课程使用PAC理论，希望帮助学生反思既有的不良亲子沟通模式，进而找到和父母沟通交流的有效方法，从而促进亲子沟通、改善亲子关系。  

二、教学目标 

1、知识目标：认识并了解PAC理论，学会识别与父母沟通交流中存在的三种不同自我状态，并进而反思、认识到三种不良的亲子沟通模式。 

2、情感目标：积极做出先决改变，主动改善亲子沟通状况，使亲子关系更融洽。 3、能力目标：学会与P状态的父母相处，并有意识地激发父母的A状态，使亲子之间能够达成有效沟通。  

三、教学重难点 

1、重点：认识、了解PAC理论，并运用PAC理论反思自己和父母沟通中存在的问题。