养好个人卫生习惯（课件）全国通用二年级上册综合实践活动

养好个人卫生习惯 目 录 2.爱护卫生——洗手洗脸 3.爱护卫生——刷牙 4.爱护卫生——护眼 5.爱护卫生——护鼻 6.爱护卫生——护耳 7.其他爱护卫生的方法 1.卫生小知识 卫生小知识 1 卫生小知识 小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。 相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。 卫生小知识 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。 洗手洗脸篇 2 爱护卫生——洗手洗脸 据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。 那么，什么情况下应该洗手？ 饭前便后应洗手 吃东西前应洗手 劳动后应洗手 玩游戏后应洗手 触摸脏东西后应洗手 触摸传染病人的东西后应洗手 公共场所回来后应洗手 拿碗筷前应洗手 爱护卫生——洗手洗脸 用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜。 正确的洗脸方法： 刷牙篇 3 爱护卫生——刷牙 你会刷牙吗？ 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； 刷下牙时，从下往上刷； 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新 爱护卫生——刷牙 吃东西后漱口 早晚刷牙 不咬过硬东西 不吃过冷过热的东西 睡前不吃东西 患牙病及时治疗 保护牙齿 护眼篇 4 爱护卫生——护眼 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 爱护卫生——护眼 不要在光线太弱、太强的地方下看书 不要在行走的车上看书 不要躺着看书 不用手和脏手帕擦眼睛 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 认真做好眼保健操 护鼻篇 5 爱护卫生——护鼻 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 用鼻子呼