2控制性目标管理系统（PPT课件）- 北大徐博士经典学习力课程

“控制性目标管理系统” 在学习中的实践和运用 新学力教育集团 东方学院 徐春国博士 1 前言 说到进步和成功，我们每个人都不缺少这方面的动机和渴望，谁没有一个想象中更好更理想的自己呢？而且不仅仅有动机，很多时候，我们还努力行动了。但是，我们却常常不能得偿所愿，甚至会反复失败。 比如，年初的时候我们认真做新年计划，决定要重新做人，开始也自律地按计划行事，结果一年过去，却会发现指定的目标依然没完成，于是，只能把它们列在更新一年的计划里。 你有没有好奇过原因到底是什么？是因为我们缺乏自制力吗？是因为我们生来如此吗？是因为我们能力不足吗？有没有什么方法能提高我们实现目标的成功率呢？ 这节课会给到你答案。 2 01 什么是控制性目标管理系统 PART ONE 笑傲江湖电影：扶桑浪人竟敢单挑任我行，分分钟被吸星大法吸掉了 3 愿望不是目标 想法不是目标 意图不是目标 决心不是目标 对目标的误解 目标是个系统，目标系统才是改变一个人最好的工具。 目标一定是自愿的。 目标一定是有自主权。 目标一定是可以自我掌控的。 实现目标的过程贵在“控制”。无控制，不目标。 控制性目标管理系统是指在实现既定目标的过程中，通过具体的有针对性的措施，对过程的每行一个环节进行有效控制，确保达成目标的一种科学机制。 卫星发射原理 体现了控制性管理系统 正确认识目标 数字化; 系统化; 细节化; 时效化。 如，我要在三个月后的考试中由原来的530分达到580分，那么这个“580分”就是你三个月努力奋斗的学习目标，三个月内要解决的50分的任务就是你的目标对象。 目标的四大特点 短期内强迫自己完成一件有意义的事。 最适用于想低谷翻盘者。 要实现人生重要的转折，如升学、竞赛等。 超越环境，超越自我，提升自尊水平。 一个学习高手一定是一个控制目标过程的高手。 控制性目标管理系统适用于哪些情况？ 02 如何制定目标 PART two 8 1. 将自身条件和客观要求结合 明确：条件、渠道、时间、基础等因素。 比如：你想去北大、你想进金一中。你的愿望是初中毕业后进入本地最好的中学，比如，第一中学，去继续深造。那么首先你要了解一下进入这所学校至少需要多少分，假若是595分，有哪些渠道、什么时间考，等等，接下来你要做一个自我衡量和审视。 2. 衡量审视目标的最主要标准 自信心 决心 执行力 基础 习惯 3. 运用成长型思维，剔除固定型思维 获得的成功并不是能力和天赋决定的，是受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。 大家还记得衡量一个人是否具有成长型思维的核心和关键是什么？ 固定型思维模式的人认为，某件事情的失败，意味着他成了失败者。失败本来是一种行为，在他们眼中转变成了一种身份。 成长型思维模式的人认为，失败虽然痛苦，但是我们能从失败中学习和受益，从而让自己变得更强大。 固定型思维模式的人认为，无能的人才需要努力。付出努力，意味着不擅长做这件事。 成长型思维模式的人认为，天才也是需要努力才能成功的。他们觉得天赋固然重要，但是努力也不可或缺。 4. 自我分析 明确目标 比如你现在的成绩水平是总分处在540分的水平，你可以预留十分，起始分认定为530分，那你的目标是：在中考前总分提升50分！这个“50分”就是你的“目标总值”。 目标描述：未来三个月内考试总分提升50分 目标理解：三个月是时间，考试总分是对象，50分是指标。 03 如何实现目标？ PART three 13 1. 目标分解 任何一件不可能完成的事，都是被分解成一件件可能完成的小事情，逐个解决的。目标总值明确以后需要进行科学的目标分解，为完成目标作准备。 案例举例 大目标：“在中考前三个月总分提升50分” 分解目标：将大目标分摊到各个学科当中去 不是盲目机械的分解，而是一定要根据自己各科的实际情况去分解，比如，你觉得有的科目你不是没掌握，而是因为不熟练、没掌握透而失分，这叫“半成品”较多，对于这种“半成品”较多的科目，你可以和适当多分配一点分数。如果有一些科目的某些知识点是你怎么钻都很难在短时间内搞透的，那么这一科就尽量少分配一点分数。 原则： 千斤重担万人挑，人人头上有指标。 “目标均沾”和“一切从实际出发”。 提醒：要考虑各题的难度设置和个人丢分情况来分配目标分 举例说明： 假如你分配给你的数学20分。 你上次数学考试中选择题得了40分（-20分），填空题得了10分（-10分），解答题得了30分（-40分）。 看上去解答题丢分最为集中（-40分），这很容易让人想当然的认为从解答题中拿到分数是比较容易的，很有可能有人会把该科20分的目标值全部或大部分分配给解答题。这是很危险的。 分析： 1.如果这些解答题对你而言确实属于“会而答不全”或者“马虎导致错误”，这样分配问题不大。 2.但如果不是