做自己情绪的主人教学设计-校本心理健康教育七年级上册

做自己情绪的主人教学设计-校本心理健康教育七年级上册 一、教材分析 初中学生正处于成长阶段，情绪不稳定、容易波动。学业压力繁重、考试未取得好成绩、与同学闹矛盾、和父母的关系不和谐等等方面都有可能使同学们产生不良情绪，这种不良情绪长期下去会给生活、学习带来不利的影响。因此，同学们需要学会调节自己的情绪，努力培养积极情绪，消除不良情绪。情绪的调控，是使情绪稳定，但这并不是要生硬地压抑自己的情绪，而是要根据情绪产生的原因，防止不愉快情绪的产生。一旦产生不愉快的情绪，要想办法控制它，使之反应恰当，适可而止，以避免造成严重后果。教材分为“心灵点击”“心灵抚慰”“心灵在线”“心灵鸡汤”“心灵测试”“心灵游戏”“心灵美文”“心灵驿站”8个模块，目的是培养学生接纳情绪、调适情绪的能力。本章节是帮助学生解决学习和日常生活中的情绪问题的重要部分，主要是要学习“怎样做自己情绪的主人”。计划分三个课时：一课时：认识，并理解情绪；二课时：觉察，并学会调适情绪；三课时：具体行动，创建自己的积极情绪日记。 二、教学目标 （1）认知目标：了解有关情绪的基本的常识及情绪与健康的关系，树立主动调整情绪的意识。 （2）能力目标：学习情绪脚本分析法，通过觉察自身情绪，主动调整消极情绪，做自己情绪的主人。 （3）情感目标：能够正确对待学习、生活的情绪，树立积极、乐观向上的生活态度。三、教学重、难点 （1）重点：觉察情绪对身心健康的影响，提升自我管控不良情绪的能力。 （2）难点：增强应对失败、挫折和学习压力的能力。 认识到情绪的选择权把握在自己手上，形成积极的人生态度。 四、教学准备： 1、音乐（背景音乐：安妮的仙境）（活动音乐：亲爱的小孩） 2、心理剧（课前心理剧：《绽放的青春》节选） 3、教师制作多媒体课件（情绪脚本分析法等） 五、教学过程： （一）热身导入 播放学生之前自己排演的心理剧《绽放的青春》，并思考以下问题：1、你感受到剧中人物苏菲出现了哪些情绪？ 2、你有没有类似的体验？想想看这些情绪若持续下去可能会出现什么影响或后果？（教师由此导入本课课题） （目的：心理健康教育课需要学生活跃、主动，有积极参与的愿望。视频心理剧《绽放的青春》不但反映是学生自己身边的真实事情，而且是由学生自己编排出演的，所以更能充分地调动学生的主动参与性，降低心理防御水平，为课题《做自己情绪的主人》的引进创建了一个轻松愉快