内容正文:
《中华经典素读范本》
六年级上册
第18课 内容一 黄帝内经·素问(二)
内容二 苏幕遮(碧云天)
内容一 黄帝内经·素问(二)
一、温故揭题
用陈琴歌诀乐读法背诵《黄帝内经·素问(一)》和《菜根谭(四)》。
二、尝试初读
(一)初读《黄帝内经·素问(二)》,老师读一句,学生跟读一句。
(二)标注易读错字词:齿更(ɡēnɡ)发长、癸、受五藏(zànɡ)六府之精而藏(cánɡ)之、筋骨解(xiè)堕
(三)学生读一句,老师跟读一句。
(四)师生拍手齐读。
(五)学生说读后感受。
三、分步练读
(一)学习第一部分,从“帝曰:人年老而无子者”到“故形坏而无子也”。
1.文白对读。
帝曰:人年老而无子者,材力尽邪?将天数然也?岐伯曰:女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七肾气平均,故真牙生而长极。四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
译文:
黄帝问道:人年老了就不能再生育子女,这是因为精力不足呢?还是自然的变化规律就是这样的呢?岐伯说:女子到了七岁,肾气开始充实,牙齿更换,头发生长;到了十四岁时,天癸发育成熟,任脉畅通,冲脉旺盛,月经按时而来,所以能够孕育子女;到了二十一岁,肾气平和,智齿生长,身体长到最高点;到了二十八岁,筋骨坚强,毛发长到极点,身体非常强壮;到了三十五岁,阳明脉开始衰弱,面部开始憔悴,头发开始脱落;到了四十二岁,三阳经脉之气从头部开始衰退,面部憔悴,头发变白;到了四十九岁,任脉空虚,太冲脉衰微,天癸枯竭,月经断绝,所以形体衰老,不能再生育子女。
2.素解文意。
启思:《黄帝内经》把女性的生长过程分为哪几个阶段?
提示:七岁、二七(十四岁)、三七(二十一岁)、四七(二十八岁)、五七(三十五岁)、六七(四十二岁)、七七(四十九岁)。
3.多形式熟读文本。
4.尝试镂空背诵。
(二)学习第二部分,从“丈夫八岁”到“则齿发去”。
1.文白对读。
丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。八八,则齿发去。肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。
译文:
男子八岁时,肾气开始充实,头发生长,牙齿更换;到了十六岁,肾气盛满,天癸发育成熟,精气满溢,男女相合,就能生育子女。到了二十四岁,肾气平和,筋骨强劲,智齿生长,身体长到最高点;到了三十二岁,筋骨粗壮,肌肉充实;到了四十岁,肾气开始衰退,头发开始脱落,牙齿干枯。到了四十八岁,人体上部阳明经气衰竭了,面色憔悴,发鬓斑白。到了五十六岁,肝气衰,经脉迟滞,天癸枯竭,精气少,肾脏衰,手脚运动不灵活,身体十分衰弱;到了六十四岁,牙齿头发脱落。人体的肾脏应自然界冬天寒水之气,主闭藏,它接受五脏六腑的精华并贮存着,所以脏腑功能旺盛,肾脏才精气充实,而能排精于外。现在年龄大了,五脏都衰弱了,筋骨无力,天癸竭尽,所以头发花白,身体沉重,走路不稳,不能再生育子女。
2.素解文意
点拨:男女生理发育规律是不一样的,不仅两者生理发育的时间不同步,而且发育的生理部位也不一致。就拿生育子女来说,女性需要天癸发育成熟,任脉畅通和冲脉旺盛,而男性就需要天癸发育成熟以及精气满溢。我们要认识到男女生理发展的不同规律,关注人类的健康成长。
链接:肾脏储存着来自五脏六腑的精华:先天之精与后天之精。先天之精是构成胚胎发育的原始物质,而后天之精来源于摄入的食物,通过脾胃运化功能而生成的水谷精气,经过代谢平衡后的剩余部分藏于肾。人的生长发育过程与肾中的精气关系非常密切,随着年龄的增长,五脏衰弱,肾脏里的精气不足,人的身体就会衰老,头发发白,自然就不能生育子女了。
3.多形式熟读文本。
4.尝试镂空背诵。
四、熟读成诵
(一)师生共读。
(二)用陈琴歌诀乐读法再读。
(三)镂空记忆背诵。
五、本课总结
内容二 苏幕遮(碧云天)
一、温故揭题
用陈琴歌诀乐读法背诵《黄帝内经·素问(二)》。
二、解诗题
“苏幕遮”是词牌名,这首词作于宋仁宗康定元年(1040)至庆历三年(1043)间,当时范仲淹被贬到西北边塞的军中任陕西四路宣抚使,主持防御西夏的军