14相信自己《扬起自信的风帆》（教案）北师大版心理健康五年级上册

扬起自信的风帆 教学内容 扬起自信的风帆（北师大版五年级上册第十四课） 辅导对象 五（一）班全体同学 辅导时间 辅导地点 五（一）班教室 教学理念分析 学情分析 鉴于学生年龄的成长，心智的成熟，容易遇到心理问题，比如对自身的能力与品种评价过低，失去自信，而产生心理自卑感等！ 自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下去，将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍问题的产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等！是不利于人身心发展的利害点。 而与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态，它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心里品质，也是自我意识中的核心部分，自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量，由此，培养学生自信可有效促进学生的成长，抑制自卑心理的产生！ 1、自信是成功的基石，在挑战与难题下，正确的自信，能良好的对学生进行自我暗示，增强学生的意志力！ 2、自信是上进动力的催化剂，自信是对自身能力的客观认识，帮助学生在悦纳自我的前提下，获得自我效能感。 3、正确客观的自信是必不可少的，真正的自信来自我们客观认识自己，客观认识自己是我们成长的重要法则，也是减少内耗的根本。 选择“自信”为主题开展心理活动，能使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康的心态面对人生，迎接挑战，同时学会欣赏他人，接纳他人，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理,为学生面对挑战夯实心理基础! 教学目标 ①通过视频理解自信的含义，知道什么是自信；通过各种活动，在活动中总结增强自信的方法。 ②通过各种情境，深入情境的体验，一步步寻找增强自信的方法，客观评价自己，发扬自己的特长,克服不足，面对学习、生活中的困难,积极自我暗示“我能行”，并掌握增强自信的方法。 ③通过活动和亲身体验,培养和提高学生的自信心。 辅导重难点 重点：感受自信，尝试树立自信 难点：帮助学生消除自卑心理，树立自信心 辅导方式 个别辅导法、刺激强化法、榜样示范法 辅导前准备 课件、学案纸 教学过程 一、什么是自信 师：“同学们，欢迎来到我们今天的心理活动课堂，请认真聆听，仔细思考，希望你们能在这节课玩得开心，学有所获！” 师：“我们先来观看一个视频。” （播放视频） 【设计意图】用视频展示冬奥运动员自信地展现自己的瞬间，让同学们能够感受到自信的力量。 提问：什么是自信？ 自信的含义：自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。 二、增强自信，喊出我能行！ 师：“叮铃铃，自信王国有人打来电话求助了，同学们愿意去帮助他吗？” 师：“那么这节课老师要跟大家去探索一个叫做自信的王国，帮助当事人解决问题，拿到自信宝石！” 师：“我们现在已经到了自信王国的城堡门口，可是自信王国的大门紧闭，我们要怎样开王国的门？现在请同学们跟老师一起来大喊——增强自信，我能行！！！用我们强大的士气来打开王国的门！” 师：“好，我们先试一遍。大家一起齐声喊——增强自信，我能行！！！” 师：“好棒！大家刚刚的士气把老师震撼到了，当然也震撼了我们的城堡门。我们现在进去吧。” 【设计意图】通过自信大喊的方式，积极的自我心暗示，体会自信的呐喊原来是这种感觉。 三、了解事件原委 这时，一位管家从城堡里走出来迎接我们。对我们说：“欢迎各位来到自信王国，我是这次事件的求助者，王子乙的管家。最近，国王在选继承人，王子甲和王子乙在竞争这个机会。王子甲没有读什么书，但是他能面对事物侃侃而谈，而我们王子乙，饱读诗书，满腹经纶，但从不敢发表自己的看法，导致在第一轮笔试中占了下风，这次希望各位能够帮帮王子乙，教会他能够自信地展示自己。” 师：“同学们，我们试试吗？有信心帮助王子乙吗？” 【设计意图】设置情境，让学生能够帮助王子乙，去寻找变得自信的办法，充满趣味性，调动了学生学习的积极性，而不是死板地去讲概念、讲法则。 四、自行车加动力—发现自己的闪光点 师：“同学们发现了吗？王子乙住在主城堡，也就是最高的那一个，但这个王国非常大，从城堡门口走到主城堡这有一条路，而且特别远，大家在ppt还有没有发现比步行更好的办法？” 生：“自行车！” 师：“大家眼睛真犀利，可是这个自行车没有动力，不能支持我们去那么远的地方。在自信王国，普通的动力肯定是没法用的，给自行车加动力的方法就是，拿着学案纸，写5条自己的闪光点，然后将学案纸贴到背后，请5位不同的同学在背后给你写下5条闪光点，可以是非常熟悉的朋友，也可以找不太熟悉的同学，收集到10条闪光点才能加满动力哦，时间为6分钟。” （同学们自由讨论