[中学联盟]江苏省灌云县陡沟中学七年级政治下册《192 让我们快乐起来》导学案

一、学习目标： 努力培养良好品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的小天使。 二、学习重点： 1．“善于表达不满” 三、学习难点： 1．“善于表达不满” 四、学习过程（根据学科特点选择性灵活运用） 自主质疑 情绪调节的技巧有哪些？请列举五种以上。 1、 2、 3、 4、 5、 ●合作探究 1、日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”。如何使自己的不良情绪得到正确的排解？“换个想法”会使大家快乐起来。 （1）孤单——进入初中后我还没有一个知心朋友。 原有想法： P47 换个想法： （2）矛盾——好朋友要抄我的作业，该怎么办？[来源:学科网] 原有想法：P47 换个想法： 2、善于表达不满 在生活中，人与人之间难免会有误会、矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断。我们应学会既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。 让我们一起来