第4课 饭后不要马上游泳-五年级防溺水安全教育

18 第4课 饭后不要马上游泳 案例一:在某小区内,一位业主由于在饱腹期间游泳,食物反流堵住了 呼吸道而晕倒在泳池里。幸好有救生员以及当时在场的几位热心业主帮 忙,将其救上岸,并进行现场急救,以及拨打了120急救电话。在大家奋力 抢救约10分钟后,晕倒的业主才恢复呼吸及意识,随后被赶来的急救车送 往医院进行进一步观察。 案例二:某天下午1点左右,一位小朋友与其监护人母亲进入某游乐 园,该小朋友在午餐后下水游玩时不慎呛水,导致胃部不适而呕吐,呕吐物 将其喉道堵塞后造成呼吸困难。现场的工作人员和游客在第一时间启动 了紧急救治措施。经游乐园医务人员和现场工作人员快速有效的救治,小 孩脱离危险并逐步恢复。随后该小孩被送往医院进行进一步相关检查,身 体均无异样,恢复良好。据工作人员介绍,小孩在妈妈离开去买救生用具 期间,一个人下到游泳池里玩耍。由于泳池水深只有45厘米,刚到达小朋 友的膝盖,所以小朋友的其他长辈也都没太在意。但小朋友一不小心摔 倒,就呛了水,喉咙又被堵住了说不出话来。在拨打了120急救电话之后, 现场医务人员立即对小孩进行胸部按压,同时掰开其嘴巴,一点一点地从 第4 课 饭后不要马上游泳 19 喉管里掏出堵塞的异物,小孩才逐渐呼吸畅通,也恢复了意识。随后救护 车到来,小孩被送往医院救治。 【思考与分享】这两个案例都是饭后在肚子饱胀时游泳出现的意外。 游泳有很多禁忌,饭后马上游泳就是其中一条。我们要掌握一些医学常 识,这样在游泳的时候就可以避免出现危险。 有人认为饭后马上去游泳,可以消暑纳凉,帮助消化。其实,这种认识 是不对的,饭后立即游泳,不但无益,反而有害。 1.饭后胃肠在中枢神经的调节下,开始了紧张的消化吸收活动,消化 道血管扩张,血流增多,同时,消化液也会大量分泌,以保证人体摄取营养 物质的需要。如果饭后马上游泳,中枢神经系统就会发出指令,使血液重 点供应运动器官,消化系统的血流量就会相应减少,消化液的分泌也会受 到抑制,会直接影响消化系统对食物的消化和吸收。 2.人体浸没在水里,一方面由于水的压力影响了胃的蠕动,妨碍食物 与胃液的充分混合;另一方面,腹部血管受到冷水的刺激而引起收缩,使胃 供血不足,容易产生胃痉挛、呕吐和消化不良等症状。 20 3.无论是饭后洗澡还是游泳,保持谨慎是明智的做法。如果感觉不舒 服或有恶心感,应马上停止活动。如果在游泳时抽筋,最好是漂浮一会儿 并同时做深呼吸,通常不需要上岸就能缓解。 4.游泳之前,吃东西要控制好量,大约是平时饭量的30%至40%为宜,饭 后至少隔半小时再游泳。如果吃得比较饱,要40分钟到1小时后再去游泳。 异物堵住喉咙———海姆立克急救法 海姆立克教授是美国一位从事外科的医生,在临床实践中,他被大量 由于食物、异物造成呼吸道梗阻窒息致死的病例震惊了。在急救急诊中, 医生常常采用拍打病人背部,或将手指伸进口腔咽喉去取的办法排出异 物,其结果不仅无效反而使异物更深入呼吸道。他经过反复研究和多次实 验,终于发明了利用肺部残留气体形成气流冲出异物的急救方法。1974 年,他作了关于腹部冲击法解除气管异物的首次报告。 海姆立克急救法针对不同的人群,有不同的应对方法。 1.针对3岁以下的孩子 抢救者应该马上把孩子抱起来,一只手捏住孩子的颧骨两侧,手臂贴 第4 课 饭后不要马上游泳 21 着孩子的前胸,另一只手托住孩子的后颈部,让其脸朝下、趴在抢救者的膝 盖上,在孩子背上拍1~5次,并观察孩子是否将异物吐出。 2.如果上述操作异物未排出 抢救者可以采取另一种姿势,把孩子翻过来,让其躺在坚硬的地面或 床板上。抢救者跪下,或立于其足侧,或取坐位,并让孩子骑在抢救者的大 腿上,面朝前。抢救者将两手的中指或食指,放在患儿胸廓下和脐上的腹 部,快速向上重击压迫,但动作要轻柔。重复,直到异物排出。 3.应用于急救成人 抢救者站在病人背后,用两手臂环绕病人的腰部,然后一手握拳,将拳 头的拇指一侧放在病人胸廓下和脐上的腹部,再用另一手抓住拳头、快速 22 向上重击压迫病人的腹部。重复,直到异物排出。 4.用于自救 可稍稍弯下腰去,靠在一固定的水平物体上,以物体边缘压迫上腹部, 快速向上冲击。重复,直到异物排出。 海姆立克急救法的原理 海姆立克急救法的原理:利用冲击腹部———膈肌下软组织的方法,当 该组织突然被冲击时,会产生向上的压力,压迫两肺下部,从而驱使肺部残 留的空气形成一股气流。这股带有冲击性和方向性的长驱直入于气管的 气流,就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物冲出,使人获救。 第4 课 饭后不要马上游泳 23 关于游泳禁忌的知识,不正确的一项是( ) A.饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和 骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因