第9课 游泳要讲究文明卫生-五年级防溺水安全教育

第9 课 游泳要讲究文明卫生 49 第9课 游泳要讲究文明卫生 炎热的夏季,游泳成了小伙伴们青睐的运动项目,可泳池里的一些奇 葩行为,也引发了集体吐槽。 镜头一:市民喻小姐是一位游泳新手,每次到游泳馆都不敢进深水区, 可浅水区人又太多,秩序比较混乱。有人不按泳道方向,专门横着游,双方 交会时,喻小姐的肚子被飞踹了十来脚,这几乎是家常便饭。有时候,还会 遇到淘气的小伙子,一个猛子跳下水,溅起的水花,能让她呛上好几口。 镜头二:在某体育馆游泳,两位女士在池中靠在池壁抬脚上肩,按摩起 涌泉穴、足三里穴,当放下腿脚后,水面漂出一片皮屑状污垢;在游泳池里 搓澡的人更多;年轻人中不乏美甲和人体彩绘者,这些彩绘或美甲的用料 50 遇到池中含氯的水后会产生化学反应,分解出一些肉眼看不到的物质。 【思考与分享】游泳是一项公众运动,炎热的天气里,游泳池有许多人, 如果大家不讲究文明,不注意卫生,可以想象会出现多么糟糕的局面。因 此,我们一定要在游泳时讲究文明,注意卫生。 盛夏时节,游泳因其消暑、休闲、健身的功效成为人们喜爱的运动休闲 方式之一。然而,公共游泳场所又是一些疾病的“传染源”。如急性结膜 炎,俗称红眼病,游泳季的发病率就持续走高,较平时高出30%以上;此外, 中耳炎、各种皮肤病等的发病率也随游泳季而成倍增长。其原因是多方面 的,其中最重要的是一些游泳者严重缺乏文明意识和公共卫生观念,没有 养成一些良好的习惯和素养。 1.选择卫生的游泳场所。人工游泳场馆的管理比较规范,池水经常消 毒、排污和过滤,清晰度较高,深水和浅水有明显标志,有救生设施,应成为 游泳的首选场所。 2.注意观察水质。可查看公示牌上的池水卫生状况。也可根据一些 常识对游泳场馆的卫生质量进行初步判断,如游泳前应查看水质是否清 第9 课 游泳要讲究文明卫生 51 澈,水中有无漂浮物,池底是否有沉淀物,游泳馆内温度是否过高以及空气 中有无消毒剂的味道等。 3.养成良好的卫生习惯。游泳前要淋浴,浸脚消毒后再进入泳池;游 泳后要漱口、洗澡、滴眼药水;不向池水中吐痰,解小便要到池外的厕所中; 若患有禁泳疾病和其他呼吸道传染病,自觉不去游泳。 4.预防眼、耳疾病。由于水中有杂质和细菌,游泳者容易产生眼、耳疾 病。要预防眼病,除了要选择干净的游泳场所外,还要注意维护公共卫生, 经常进行游泳池水净化处理和水质检验。游泳后要向眼中点氯霉素眼药 水或金霉素眼药膏,切勿用脏手乱揉眼睛,以防损伤结膜或使细菌进入 眼内。 5.游泳前进行体检。游泳前进行身体检查,主要是防止患病者游泳时 发生事故,同时也避免疾病相互传染。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动 性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、感冒、发烧、开放 性创伤者,都不宜游泳。 6.游泳前要做好准备活动。准备活动可提高神经系统的兴奋性,增强 心血管系统和呼吸系统的功能,加快血液循环和新陈代谢,使肌肉的力量 和弹性增加,使身体各关节的活动范围相应加大,灵活性也有所提高。这 些变化,有利于身体更好更快地适应游泳运动的需要,同时对防止抽筋、拉 52 伤也有积极作用。 7.不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克砖,游泳的人 在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面追 逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。 与下水前要做准备活动一样,出水后也要做很多工作,否则会在不知 不觉中给自己的身体带来伤害。 出水后,最好先用毛巾擦干身体,然后做几节放松体操或在日光下小 憩一会儿,以避免肌群僵化和疲劳。 进淋浴房后,养成刷牙、漱口、用沐浴乳洗澡、用热水洗头的习惯。因 为泳池中的水会对牙齿、皮肤和头发造成伤害。 更衣时,尽量不要让皮肤直接接触更衣室的凳子,尤其是女性,必须坐 下时最好在身体下面铺上干净的毛巾。因为潮湿的环境容易滋生细菌,而 且公共场所大家共同使用的东西,很难保证卫生。 在游泳中,还应注意一些疾病的防范,主要预防的是:中耳炎、急性眼 结膜炎以及一些皮肤病(如接触性皮炎)等。急性眼结膜炎在游泳池里传 第9 课 游泳要讲究文明卫生 53 染速度之快、范围之广,令人吃惊。即使是健康的人,在该病流行季节也应 避免到游泳池内游泳。 下面关于游泳卫生的说法,不正确的一项是( ) A.不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加 霜”,使病情加重,甚至可能导致颅内感染等。 B.急性眼结膜炎在游泳池里传染速度之快、范围之广,令人吃惊。在 该病流行季节,即使是健康的人,也应避免到游泳池内游泳。 C.患有皮肤病不宜游泳,如各种类型的癣、过敏性的皮肤病等,不仅易 加重病情,而且可能诱发荨麻疹、接触性皮炎。 D.游泳结束后,应立即用冷水冲澡,并及时滴上氯霉素或硼酸眼药水, 擤出鼻腔分泌物。 参考答