16当我生气时（课件） 鄂科版心理健康二年级

当我生气时 二年级心理健康教育 吹气球比赛 比一比，看谁吹得多。 自学提示： 1.小组讨论：这两天你生气了吗？因为什么而生气的？生气时你的表情怎样？心情如何呢？ 2.你认为生气有什么危害？ 3.谈一谈，消消气有哪些小妙招？ 我生气， 是因为…… 我生气， 我会…… 你生气时是什么样子呢？ 生气的危害： A、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。 B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。 C、 生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多物质是有毒性 思伤肝，喜伤心，怒伤肝，优伤肺，恐伤肾。——中医常识 愤怒对别人有害，但愤怒时受伤害最深者乃是本人。——托尔斯泰 1.建议生气的時候感觉控制不了自己的行为的時候，做个深呼吸，缓解下紧张的情绪，让自己冷静下来。 2.看有剧情的电影，做运动，和别人出去玩等等。 消气的小妙招 3.当你生气的时候，要学会向别人倾诉，听别人劝告，要学会理解别人，以此来发泄心中的烦恼。 4.分散注意力就可以了.离开你现在所站的地方,走到室外,看看商店看看行人，一旦分散开注意力心情会很快平复的。 生气莫吵闹， 不为烦事扰。 可向人倾诉， 可听人劝告。 如能这样做， 怒气自然消。 1.坐在拥挤的公共汽车里的时候，你会？ 生气 （ ） 不生气（ ） 2.当同学碰掉了你的文具时，你会？ 生气 （ ） 不生气（ ） 3.一天放学，爸爸因为有事情比较晚才来接你时，你会？ 生气 （ ） 不生气（ ） 4.下楼梯时，同学不小心踩到你的脚，你会？ 生气 （ ） 不生气（ ） 测测你是否是个爱生气的人 5.在等车时，等了很久车都没到，你会？ 生气 （ ） 不生气（ ） 6.碰到熟人，但当我想和他打招呼时，他却没理睬我，我会？ 生气（ ）不生气（ ） 7.当我看中了一件新衣服时，而妈妈不肯给我买，我感到很 生气（ ）不生气（ ） 8.当我考试取得了一百分的成绩时，却没有得到父母奖赏，我很 生气（ ）不生气（ ） 拓 展 园 1.考试成绩没有考好。 2.玩具被别人弄坏了。 小组任选一个内容讨论,你有什么好办法处理这些事情？ 笑一笑，十年少 笑对人生 再见 谢谢大家！ $