2.2田径类运动基本技术的运用 立定跳远 教案　2021—2022学年华东师大版体育与健康九年级

《立定跳远》教学设计 教学内容 立　定　跳　远 教学目标 认知目标：学生能基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。 情感目标：培养学生合作练习的能力和刻苦坚韧的思想品质。 教学重点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调轻松。 教学难点 双脚屈膝缓冲，轻巧安全落地。 课的部分 教　学　内　容 活动及措施 教师活动 学生活动 组织、要求 开 始 部 分 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。 3、安排见习生。 1、队委整对，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、集队迅速整齐。 一、整队集合： 四列横队。 ○○○○○○ ○○○○○○ × × × × × × × × × × ◎ 教师要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、跑步练习 围着操场慢跑1圈 二、准备活动（徒手操） 1、扩胸运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、手腕踝关节运动 8、高抬腿 1、提出慢跑时队列要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 1、 慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： × × × × × × ○ ◎教 ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满，动作到位。 基 本 部 分 教学内容 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 1、教师讲解和师范。 2、喊口令带学生做动作练习 3、教师提示指导。 4、组长带领学 生练习 5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。 1、认真听教师讲解动作要领 2、跟教师的示范动作作模仿练习。 3、认真完成教