内容正文:
第四课 揭开情绪的面纱
期末复习课件
青春的情绪
类型
情绪面面观
青春期情绪特点
正确对待
①反应强烈
②波动与固执
③细腻性
④闭锁性
⑤表现性
情绪的青春色调
积极
消极
基本情绪:
复杂情绪:
喜、怒、哀、惧
影响情绪的因素
个人生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
对人的影响
①激发正面情绪感受
②积极面对负面情绪
思维导图
情绪的管理
为什么
情绪表达
为什么要调节情绪
调节情绪的方法
①有助于适应环境
②成为情绪的主人
③帮助他人调节情绪
情绪管理
恰当表达情绪
个人生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
正负面情绪的影响
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
①在合适的场合、时间,恰当表达。
②不伤害自己和他人,考虑他人感受
③不违反道德和法律,不损害他人和集体的利益
影响情绪的因素
思维导图
1.人的基本情绪:
喜、怒、哀、惧等
重点知识
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针对训练
(2022•襄阳一模)2021年9月25日晚,中国公民孟晚舟乘坐中国政府包机返回祖国。孟晚舟用略带哽咽又坚定有力的声音发出最深沉的情感,“如果信念有颜色,那一定是中国红!”现场很多人流下热泪……此时的热泪表达的情绪应该是( )
A.喜 B.怒 C.哀 D.惧
【解析】接孟晚舟回国的现场群众流下热泪,是喜悦的表现,表达的是喜,A正确;选项BCD错误。故选:A。
A
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2.影响情绪的因素有什么?
(1)个人的生理周期;
(2)对某件事情的预期;
(3)周围的舆论氛围;
(4)自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
重点知识
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3.情绪的积极作用和消极影响分别是什么?
(1)情绪的作用非常神奇,影响我们的行为和观念。
(2)它可以激励我们克服困难,努力向上(积极方面)。
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前(消极方面)。
重点知识
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4.如何面对(对待)青春期的情绪?(为什么要把握好青春期的情绪?)
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,他带给我们不同的感受。
(2)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(3)学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经