内容正文:
第2节 走向成熟
新生命诞生后,经历生长、发育、成熟等过程,最终将衰老、死亡。这是生物生存的共同规律。
老年期
婴幼儿期
少年期
青春期
成年期
一、人的生长时期
1.人的生长曲线
出生
胚胎期
婴幼儿期
少年期
青春期
成年期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰老
0
3
13
18
65
体重和身高
年龄
说说哪些年龄段人的生长发育最快,分别是哪个生长时期?
人的生长曲线
老年期
2.人生长的高峰期
第一次生长高峰期:婴幼儿期(0~3岁)。
第二次生长高峰期:青春期( 女孩11~17岁,男孩晚2年)。
你已经经历了哪几个时期?
正处于青春期。
婴幼儿期、少年期。
现在正处于哪个时期?
3.人生长的成熟期
成年期,人的体重和身高开始逐渐停止增长,各个器官已发育成熟,人的体能也逐渐达到高峰状态。
青春期是儿童、少年逐渐成为成人的过渡时期。
女孩的青春期:一般是从11~17岁。
男孩的青春期:一般比女孩晚2年左右。
阅读P9页,说一说青春期会发生哪些重要的变化?
二、青春期的发育
(一)人体外形上的变化
1.青春期身高、体重变化
身高变化
体重变化
2.出现第二性征
观察图片并结合自身实际,说说进入青春期的青少年在外形上会出现哪些变化?
男、女性在青春期的变化
青春期男性和女性在外表上的不同变化,即第二性征的出现,人们通常称之为“青春期发育”。
肌肉发达、长胡须、喉结突出、声调较低。
男 性:
女 性:
脂肪增多、骨盆宽大、臀部明显增大、乳腺发达、声调较高。
共同点:身高体重明显增加、长腋毛、阴毛。
第一性征:男女生殖器官的差异。
不同点:
(二)生殖器官的发育和成熟
1.女性发育成熟的标志:出现月经现象。
(1)月经的形成:月经流的血是从女性的子宫里来的,子宫内膜受激素的影响每月都有变化,如果没有怀孕,子宫内膜就会萎缩,然后坏死、脱落。内膜自然脱落后,就会出血。几天后新的内膜长出来,把破损的血管创面覆盖好后,血就止住了。
(2)月经的周期:成年妇女的月经周期是28~30天。女孩子第一次来月经叫初潮,一般发生在11~17岁。
(3)月经的卫生
月经期应注意的三个问题
一要:情绪稳定,心情舒畅。过分的情绪波动会引起停经或出血过多的现象。
二要:讲究卫生,注意清洁。月经期间应每天用温水擦洗外阴,但不要坐浴,不可游泳,以防感染;月经期间不要淋雨或用冷水洗澡、洗脚,以免受凉而造成月经过少的现象。
三要:注意饮食起居和休息。避免吃刺激性的食物,避免参加重体力劳动和剧烈的运动。
2.男性发育成熟的标志:出现遗精现象。
(1)遗精的形成:男孩进入青春期后,睾丸能产生精子,因此有时在睡梦中会排出精液,这种现象叫做遗精。
(2)遗精的频率:第一次遗精称为精通,通常发生在梦中,一般在13~15岁。健康的未婚男子,每月平均遗精1~2次为正常。
(三)内脏器官功能日渐健全
(1)心脏收缩力增强。
(2)肺通气量增大。
(3)脑调节功能增强。
你已经步入青春期了吗?
男孩 女孩
身 高
体 重
声 调
肌肉脂肪
体 毛
外 形
成熟标志
迅速长高
迅速长高
明显增加
明显增加
变得低沉
变得较高
肌肉更加发达
脂肪明显增多
长出胡须、腋毛、阴毛
长出腋毛、阴毛
喉结明显
骨盆宽大、
乳房开始发育
遗精
月经
1.补充丰富、全面的营养(蛋白质、脂肪、磷、钙等食物)。
2.按时作息,经常参加体育活动。
三、青春期的身心健康
3.注意各种姿势的正确性(写字、看书、吃饭、活动)。
4.正确对待第二性征的出现。男孩不要拔胡须和体毛,女孩要挺胸自信,不要束胸。
5.青春期容易接受新事物,但自控能力较弱。对不良的诱惑(烟酒、不健康书刊、网络游戏)保持高度的警惕,更要远离毒品。
6.在和异性交往过程中,要学会控制冲动,做到不卑不亢、自重自爱。
青春期是人一生中身体发育和心理发展的重要时期。青春期大脑的调节功能增强,是智力发展的黄金时期,要树立远大的理想,努力学习。
人经历过青春期,就进入生长的成熟期—成年期,随着年龄的增长,人最终都会走向衰老和死亡。
(一)衰老
根据你平时的观察,说说人的衰老有哪些表现?
1.衰老:是身体各部分器