第五单元 第三章 了解自己增进健康 章末整合-七年级生物下册【天梯学案】初中同步新课堂（鲁科版）五四学制

天梯学案 初中同步新课堂·生物七年级下册) 五四制 章末整合 思维导图 健康的概念：指 上、 上和 方面的良好状态 评价自己的 听音乐、踢足球、下棋等→转移 了解健康状况 调节情绪的方法与朋友诉说、打沙袋等→合理 自己 这次比赛输了没发挥好…→自我安慰 增进 生活方式病产生原因：除受 因素、 的影响，还与个人的 有关 健康 选择健康的 健康的生活方式：坚持体育锻炼，合理膳食，按时 、不 ,不 生活方式 ,拒绝 ,积极参加 答案：身体 心理 社会适应注意力发泄 遗传环境因素 生活方式作息吸烟喝酒 毒品 集体活动 X 网络 考点罗列一 5.(2019·连云港)吸烟、酗酒、吸毒都是严重威胁人类 )>)>考点1评价自己的健康状况 生命与健康的不良行为。某同学设计实验探究酒精 1.(2019·巴中)健康是永恒的话题，是人生的第一财 对水蚤心率的影响，有关该探究实验的叙述错误的 富，下列对健康的理解正确的是 ) () A.健康就是身体健康、力气大且不生病 A.可在花鸟虫鱼市场购买或在池塘捕捞水蚤 B.健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好 B.实验假设只能是酒精对水蚤的心率有影响 状态 C.需要设计多组有浓度梯度的实验进行探究 C.不抽烟、不酗酒就一定会健康 D.要观测水蚤的心率，可设计表格统计数据 D.人的生活方式对健康不会产生影响 —。。 综合提升·一 2.(2020·赤峰)下列关于健康生活的叙述不正确的是 () 1.歌词“最近比较烦、比较烦…”是小明同学的心情 写照。下列调节情绪的方法中，错误的是() A.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的 A.转移注意力 良好状态 B.自我安慰 C.借酒消愁 D.适度宣泄 B.某人上肢受伤，鲜红色血液从伤口喷出，可指压近 2.健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好 心端止血 状态，下列做法符合健康理念的是 () C.抗生素能杀死细菌，因此不会腐败变质，可以长期 A.对酒当歌，人生几何 大量使用 B.饭后一支烟，赛过活神仙 D.当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断 C.暴饮暴食，缓解压力 他（她）有无呼吸和意识后，立即拨打120 D.按时作息，锻炼身体 )》)》考点2选择健康的生活方式 3.当你受到挫折时，采取的不恰当措施是 3.(2020·沈阳)下列选项中，健康的生活方式是 A.向朋友征求意见 ) B.砸坏课桌 A.经常熬夜导致长期睡眠不足 C.向老师讲述，得到帮助 B.怕生病，每天都吃抗生素类药品 D.向家长诉说，寻求帮助 C.暴饮暴食，碳酸饮料当水喝 4.(2020·长沙)“同心抗疫，健康你我”，2020长沙健康 D.不吸烟、不酗酒，经常锻炼身体 生活节活动在滨江文化园举办。此次活动重在倡导 4.(2019·株洲)从健康生活的角度出发，下列做法正 市民养成文明健康的生活习惯，以下标语与活动主 确的是 () 题不符的是 () A.高蛋白食物营养价值高，吃得越多越好 A.管住你的嘴，迈开你的腿 B.吸烟没有毒品危害大，可以尝试 B.远离烟和酒，健康更长久 C.感冒发烧，不经医生诊治，自行购买处方药 C.与压力和解，和乐观牵手 D.合理利用网络，获取知识，了解世界，避免沉迷于 D.夜宵伴身旁，熬夜追剧爽 48 章末整合 第五单元 5.近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳13.以下关于自我不足的认识，哪一项不甚妥当( 楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行 A.我并非一无是处 为，判断以下说法错误的是 ( B.我这学期要改掉上学迟到的毛病 A.这位同学身体没有疾病，他就是健康的 C.我的多数缺点是可以改变的 B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 D.如果我有个好爸爸，我一定更优秀 C.在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球 14.无论中医或西医，用药不当或急救方法错误都会对 等方式缓解情绪 生命造成二次伤害，下列关于用药急救、健康的说 D.健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好 法。错误的是 () 状态 A.非处方药就是可以自己到药店购买，依据说明书 6.在“互联网十”时代，各种各样的信息随处可见，我们 使用的药物，简称“OTC” 要学会科学判断，去伪存真。下列哪种信息呈现的 B.心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸 做法是错误的，不能转发 C.“现代文明病”就是指如恶性肿瘤、心脑血管疾 A.正确使用抗生素 B.考前心理调整 病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病 C.服用蛔虫卵减肥 D.如何防范溺水 D.健康就是指身体结构完好无损，且没有疾病或不 7.如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方 虚弱 法错误的是 ()15.健康是人类永恒的主题，下列关于健康生活的说法 A.暗示自己：没关系，找出问题，努力解决问题，下次 中，正确的是 一定考好 A.健康