第2单元 做情绪情感的主人（知识清单）-2021-2022学年七年级道德与法治下册单元复习精讲课件+单元测试+知识清单+默写清单（统编版）

七年级下册第2单元《做情绪情感的主人》（知识清单） 第4课：揭开情绪的面纱 4.1青春的情绪（认识情绪-正确面对） 1、情绪的类型？（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2、★影响情绪的因素有哪些？（P35） 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 3、★情绪的作用？（P35） ①影响着我们的观念和行动。 ②积极：它可能激励我们克服困难、努力向上 ③消极：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4、青春期的情绪特点？产生的原因？（P36正文+相关链接） （1）特点： ①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。 （2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。 5、如何正确对待青春期的情绪？（P37-P38） ①善于激发正面的情绪感受。 ②学习积极面对负面情绪，要调节、不能顺其自然。 4.2 情绪的管理（恰当的-表达情绪，合理的-调节情绪） 1、为什么要学会正确表达情绪？（P39） ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2、★我们应如何表达自己的情绪？（P39）学会以恰当的方式表达出来。 3、如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）（P40） （1）正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 4、★合理调节情绪的作用？（P40-P41） ①有助于我们更好地适应环境。 ②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 5、★调节情绪的方法有哪些？（P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 第5课：品出情感的韵味 5.1 我们的情感世界（认识情感，情绪与情感的区别联系、情感的作用） 1、我们为什么需要情感？（P43） ①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。 ②我们通过情感来体验生命、体验生活。 ③情感让我们的内心世界更加丰富。 2、★情感与情绪的关系？（P43-P44） （1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情