4.2情绪的管理-2021-2022学年七年级道德与法治下册深度学习同步课堂核心素养能力训练（部编版）（解析版+原卷版）

姓名： 班级 4.2 情绪的管理 一、课堂探究： 1．2022年2月17日正是学校开学的日子，两名十多岁的初中生却因成绩不好产生厌学情绪，又不听父母劝阻私自跑到南方去找工作。经过民警的耐心劝说，这两名初中生才肯返乡并重新入学。你会告诉这两名初中生（     ） ①要善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩 ②厌学是青春期正常的情绪反应，不会影响我们的学习和生活 ③负面的情绪状态会酿成悲剧，要杜绝负面情绪 ④学习积极面对青春期的这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的 A．①④ B．②③ C．①③ D．②④ 2．“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”在写这首诗之前，成都已经久未下雨，杜甫心情烦躁。在下雨时，他诗兴大发，一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明（       ） ①人的情绪是多样的，受多方面因素影响 ②不同的人对同一件事，会有不同的情绪 ③情绪不受个人控制，只能被动接受 ④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 A．①④ B．①③ C．①② D．③④ 3．下边漫画中人物调控情绪的方法是（     ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 4．心理学家发现：竞赛前的运动员和迎考的考生，往往血压升高、心跳加速、呼吸急促，这些都不利于正常水平的发挥，而他们在长呼短叹几声之后，血压有所下降，心跳和呼吸也缓慢和平稳，紧张状态得到改善。这表明（     ） ①工作学习紧张疲劳时，不妨长呼短叹几声进行合理宣泄，会感到豁达舒畅 ②长呼短叹是调控情绪的最佳方法，可以瞬间让人变得开朗 ③情绪影响着人们行为，影响着人们的生活 ④当自己出现不良情绪时，要学会调控 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 5．同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到好烦躁……青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该（     ） ①善于沟通交流 ，传递美好情感 ②尽量藐视对方，保持平和心态 ③保持乐观积极的心境 ④合理调控情绪，感恩生活 A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④ 6．漫画（下图）《不能一擦就冒火》启示我们（     ） ①要学会调控情绪，做情绪的主人 ②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间 ③要用科学合理的方法抑制“冲动” ④学会调动理智的力量调控情绪 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 7．下列看法正确的是（     ） ①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境 ②情绪需调控，负面情绪必然危害身心健康 ③调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人 ④运用情绪调节的方法，只对自己有利 A．②④ B．①③ C．③④ D．①② 8．歌曲《倍儿爽》中唱道：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应该（   ） ①培养积极、乐观的生活态度 ②了解自己的情绪 ③学会调节不良情绪 ④只做自己喜欢的事情 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．有位同学说：“每次考试，总怕考不好，怕辜负了家长、老师的希望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，所以每次都能考出自己的水平。”以上两位同学的经历告诉我们（     ） ①不同的人，面对同一件事往往会有不同的感受 ②要善于激发青春期正面的情绪感受 ③成绩的好坏主要取决于情绪的好坏 ④要积极面对青春期的负面情绪 A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③ 10．进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。基于对下边漫画的理解，下列关于漫画中主人翁的说法正确的是（     ） ①愤怒情绪的宣泄可以不受道德与法律的制约 ②在愤怒情绪的驱使下可能会与其他同学对骂、打架，严重的可能导致违法犯罪行为的发生 ③情绪的表达关乎人际交往，要学会以恰当的方式表达情绪 ④要学会克制自己，管理好自己的情绪. A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 11．时下，一方面是“郁闷”“烦”成为年轻人频繁使用的词汇，另一方面人们都关注着自己的情感状态。为此，某校七(3)班的同学们以“做情绪情感的主人”为主题，展开了主题班会活动。现邀请你一起参加他们的主题班会活动。(共12分) 活动一：观察如下两幅图片，回答下列问题。 (1)这两幅图片分别体现了青春期的什么情