第2单元 第4课 第2课时 情绪的管理-【金榜行动】2021-2022学年七年级道德与法治下册教学课件（部编版）

第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 金榜行动 道德与法治　七年级　下册 • R　 1 感染 身心 人际交往 情绪 方式 喜 正确 适应 身心健康 合理 适应 调节 D B D D C D A A B B 一、情绪表达 1．人与人之间的情绪会相互 。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 2．情绪表达不仅与自己的 健康有关，而且关乎 。 3．在人际交往中，我们需要了解自己的 ，接受它们，并学会以恰当的 表达出来。 二、情绪调节 4．该喜则 ，该悲则悲，我们要学会 对待自己的各种情绪感受。 5．适度的负面情绪，可以帮助我们 突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 。 6．学会 地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 环境。 7．生活中，每个人都有 情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 情绪表达 1．你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。这表明(　　) ①情绪的表达与自己的身心健康有关，与别人无关　②情绪的表达要随心所欲，不受任何压抑　③在人际交往中，我们需要了解并接受自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来　④我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态 A．①③　　 B．②③　　 C．②④　　 D．③④ 【解析】题干中的描述，说明了生活中部分人不会控制和合理表达情绪，启示我们在人际交往中，我们需要了解并接受自己的情绪，正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，并学会以恰当的方式表达出来，③④说法正确，符合题意。①说法错误，情绪的表达关系到人际交往，与他人有关；②说法错误，情绪的表达要以恰当的方式，符合道德和法律的要求。故选：D。 2．喜剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是(　　) A．要主动控制自己的情绪 B．应经常保持忧郁的心情 C．要学会适度地表达自己的情感 D．情绪需要调控 3．学会适当地表达自己的情绪，并能有效地管理自己的情绪，需要具备的能力是(　　) ①了解自我情绪的能力　②管理自我情绪的能力　③自我激励的能力　 ④认识他人情绪的能力　⑤处理人际关系的能力 A．①②③④ B．②③④⑤ C．①③④⑤ D．①②③④⑤ 情绪调节 4．(云南中考)一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘，导致车辆失控坠江，造成多人死亡。下列对情绪认识错误的是(　　) A．情绪具有多样性和复杂性 B．要学会对自己的情绪负责 C．应学会调节情绪，做情绪的主人 D．情绪失控不会对他人造成不良影响 【解析】一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机停车，辱骂司机，抢夺方向盘——体现极度愤怒的情绪，说明情绪失控会影响他人；我们要学会对自己的情绪负责，应学会调控情绪，做情绪的主人，ABC观点正确，不符合题意。D错误，情绪失控会影响他人。故选：D。 5．(丽水中考)漫画中人物调控情绪的方法是(　　) A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理发泄法 D．心理换位法 6．(赤峰中考)中考临近，小萌坐卧不安，焦虑紧张。爸爸发现后每天抽时间带着小萌或骑行、或唱歌、或爬山，小萌的情绪渐渐稳定下来。这种调节情绪的方法是(　　) A．改变认知评价　　　 B．自我暗示与自我提醒 C．放弃目标要求 D．转移注意与放松训练 【解析】中考临近，小萌焦虑紧张。爸爸每天带着小萌或骑行、或唱歌、或爬山……这种转移注意与放松训练的方法，来调控情绪，D符合题意。AB与题干不符。C错误，不能放弃目标要求，而是适当调整目标要求。故选：D。 7．美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个“快乐传染”的实验。他们估算，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明(　　) ①人的情绪有相通性和感染性　②一个人的情绪很容易影响到周围的人　③人的情绪由他人来控制　④只有快乐情绪才会感染他人 A．①②　　 B．①③　　 C．①④　　 D．②④ 8．(大庆中考)人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中