4.2 情绪的管理（备作业）-【上好课】2021-2022学年七年级道德与法治下册同步备课系列（部编版）

4．2情绪的管理 一、单项选择题 1．在某一辆长途客车上，有的旅客们很疲惫正在休息。但是有两个人特别精神，一直在大声聊天，当聊到开心事时放声大笑。旁边的旅客忍无可忍，双方争吵起来。这件事提醒我们 ①情绪的表达关乎人际关系 ②情绪可以尽情表达和宣泄 ③表达情绪时要注意他人的感受 ④公共场所不可以表达情绪 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】B 【解析】题干中的两个人大声聊天，放声大笑，没有以合理的方式表达自己的情绪，且不顾及他人感受，引发了争端，这启示我们，情绪的表达关乎人际关系，表达情绪时要注意他人的感受，所以①③符合题意，正确。②错误，情绪要在适当的场合、时间，以合理的方式表达，不能尽情表达和宣泄。④观点太绝对，是错误的。故答案为：B。 2．中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。小张调控情绪的方法属于 A．改变认知 B．放松训练 C．转移注意 D．合理宣泄 【答案】D 【解析】题文材料中，小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线求助，向咨询师倾诉后，心情好转。依据所学知识可知，小张调控情绪的方法属于合理宣泄。D符合题意，ABC都与题意无关。故答案为：D。 3．临近考试，很多同学会感到紧张、焦虑。对这种情绪，我们应该学会主动调节。你认为以下的调节方法可取的是 ①小李坚持每天到操场跑 ②小黄坚持每天写日记，记录自己的心情 ③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥 ④小赵每晚复习知识到深夜 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【解析】情绪是把双刃剑，需要调节。调节情绪要采取正确的方法，注意符合道德和法律的要求。①是运动宣泄，②是书写宣泄，属于正确的宣泄方式，符合题意；③上课看漫画书违反纪律，不利于学习；④是不良诱惑，影响身体健康。故答案为A。 4．新冠肺炎疫情在一些国家蔓延，且病毒不断变异，很多人感到十分恐慌和焦虑。看到这些消息，小美也好多次坐立不安，甚至还出现了失眠、食欲减退等症状。这说明 ①只有负面情绪才会感染他人 ②人与人之间的情绪会相互感染 ③人的情绪是由他人来控制的 ④我们要学会排解负面情绪 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【解析】面对新冠肺炎疫情的蔓延和病毒的不断变异，小美由于受到很多人消极情绪的感染坐立不安，并出现一些不良症状，这说明人与人之间的情绪会相互感染。持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，为此，我们要学会排解负面情绪，所以②④符合题意，正确。①错误，无论是正面和负面的情绪都会感染人。③错误，我们可以通过正确的方法调控自己的情绪。故答案为：D。 5．开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加：前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭鼻以这一切都是“路怒症”惹的祸，数据显示，23．4%的人承认自己有“路怒症”，请你给“路怒症”者恰当的建议 ①情绪是不能自己调控的，要顺其自然 ②把注意力转移到交通安全上 ③提醒自己避免情绪失控 ④改变对他人的认知评价，如前车慢可能前面有特殊情况等 A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④ 【答案】A 【解析】“路怒症”是不善于控制情绪的表现，我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪，开车要遵守交通规则，珍爱生命健康，理解他人，把注意力放在交通安全上，②③④正确；①说法错误，不符合事实；故答案为：D 6．研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条充满负面情绪的帖子会导致好友发布1．29条消极帖子，而每1条充满正面情绪的帖子则会导致好友发布1．75条积极帖子。这说明 A．人与人之间情绪会相互感染 B．情绪分积极情绪和消极情绪 C．调节情绪有很多具体的方法 D．情绪是可以通过自己调适的 【答案】A 【解析】每1条充满负面情绪的帖子会导致好友发布1．29条消极帖子，而每1条充满正面情绪的帖子则会导致好友发布1．75条积极帖子。这说明人与人之间情绪会相互感染，A符合题意，正确。BCD不符合题意，排除。故答案为：A。 7．下列这组漫画反映的是初中生小明某天在学校的情绪变化。对此理解正确的是 ①小明可以通过改变认知评价、合理宣泄等方法调节情绪 ②小明受到表扬时的“得意忘形”是“喜”这一情绪的恰当体现 ③小明多变的情绪体验可以帮助适应突发事件，有利于健康发展 ④小明的情绪反应强烈，具有波动性，随着个人境遇的变化而变化 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查的主要知识点为情绪的复杂多样。①人与人之间的情绪会相互传染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并