第二单元 做情绪情感的主人（知识点汇总）-2021-2022学年七年级道德与法治下学期高效同步优质课件（部编版）

七年级下册道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 知识点总结 1 PART.01 揭开情绪的面纱 2 1、情绪的类型？（了解会选择） 基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等 2、情绪的成分有哪些？（了解会选择） 包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分 3、影响情绪的因素有哪些？（熟记会应用） 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。 4、情绪的作用有哪些？（熟记会应用） ①影响着我们的观念和行动。 ②它可能激励我们克服困难、努力向上。 ③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 3 4、青春期的情绪特点有哪些？（了解会选择） ①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。 5、青春期的情绪特点产生的原因是什么？（了解会选择） 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 6、如何正确对待青春期的情绪？（熟记会应用） ①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 7、我们为什么要学会表达情绪？（了解会选择） ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系 4 8、我们应怎样来表达情绪？（熟记会应用） 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达。 （情绪的表达不伤害自己、不伤害他人，同时还要符合基本社会规范。） 9、如何正确对待自己的情绪感受？（熟记会应用） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好； ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件； ③但持续处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康； 10、调节情绪的方法？（熟记会应用） ①改变认知评价；（换个角度看问题等） ②转移注意；放松训练（参加体育活动、欣赏音乐、读小说） ③合理宣泄；（大哭、唱歌、找人倾诉、写信等） ④情感升华；（写诗、作画、化愤怒为力量） ⑤自我暗示；（自我提醒） 5 11、为什么在生活中要积极地调节情绪？（熟记会应用） ①有利于身心健康； ②有利于建立和谐的人际关系，更好地适应环境； ③有利于我们