第四课 揭开情绪的面纱（复习课件）-2021-2022学年七年级道德与法治下学期期末总复习（复习提纲+复习课件+过关卷）

七下道法第四课 【知识梳理】 1、情绪的类型有哪些？（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2、影响情绪的因素有哪些？（P35） 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 【知识梳理】 3、情绪的作用？（P35） ①影响着我们的观念和行动。 ②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4、如何正确对待青春期的情绪？（P37-P38） ①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 【知识梳理】 5、为什么要学会正确表达情绪？（P39） ①人与人之间的情绪会相互感染。一个人的情绪，会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 6、我们应如何表达自己的情绪？（P39） 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 7、如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）（P40） ①正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 【知识梳理】 8、合理调节情绪的作用（P40-P41） ①有助于我们更好地适应环境。 ②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 9、调节情绪的方法有哪些？（P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练. 【真题精练】 1．有人说，弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这提醒我们（　　） A.做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气 B.表达喜怒哀乐时要不忘关心他人 C.有效地调节和控制好情绪，才能掌控自己的命运 D.与别人沟通前，一定要调节好情绪 【解析】弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪，启示我们只有学会调控情绪，才能掌控自己的命运，C正确；A错误，不能想发脾气就发脾气，要调控自己的情绪；BD与题干不符。故选C。 【真题精练】 2．生活中，我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是（　　） A.转移注意力或者做放松训练 B.主动寻求父母、老师、同学的帮助 C.把情绪积压在心里，不和任何人