4.2情绪的管理（课件）-2021-2022学年七年级道德与法治下册优质同步备课（部编版）

情绪的作用（影响）有哪些？ 温故知新 ①情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。 ②情绪可能激励我们克服困难、努力向上。（积极作用） ③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极作用） 1 关于情绪影响不同的故事 林黛玉 范进中举 喜极而疯 忧思成疾 诸葛亮三气周瑜 这给我们什么启示？ 部编版|道德与法治|七下 第四课 4.2情绪的管理 请同学们自主学习教材P39—41 自学 导航 1.为什么要恰当地表达情绪？ 2.如何合理表达自己的情绪？ 3.为什么要合理地调节情绪？ 4.调节情绪的方法有哪些？ 4 视频：#乌克兰居民当街哭诉：我们能去哪里# 2月24日天空新闻台报道，乌克兰东南部港口城市马里乌波尔民众哭诉自己和家人不知该前往何处避难。乌总统25日表示，在过去一昼夜，已有137名乌克兰人死亡。 结合视频思考： 1.视频一传递了什么样的情绪？ 2.你和视频里的人有语言上的沟通和交流吗？ 3.看视频的时候，你心情是怎样的？这说明情绪的表达有什么特点？ 语言 情绪 表达 1 2 表情 声调 姿态 动作 3 4 5 影 响 周 围 的 人 （1）人与人之间的情绪会相互感染 古语说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。 男子开玩笑，笑死邻居 林黛玉忧思成疾 《午夜凶铃》吓死八人 男子辅导孩子作业，气到住院 这些事例说明了什么？ （2）情绪的表达与自己的身心健康有关。 视频：#踢猫效应# “踢猫效应”给我们什么启示？ 说明不良情绪是可以传染的。我们每一个人都有负面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。 当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。 “踢猫效应”给我们什么启示？ 01 情绪表达 1.为什么要学会表达情绪 ①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情景一：今天的外语考试，小红得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而小红的同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“58分”。 情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 情景三：有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？” 请问： 1.情景一、二中，小红和小王的情绪表达合适吗？为什么？ 2.情景三的说法你认可吗？你认为情绪表达要注意什么？ 11 （1）了解自己的情绪 （2）接 受 它 们 （3）学会以恰当的方式表达 2.如何合理表达自己的情绪？ 1-在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2-表达情绪时要照顾他人的感受； 3-不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 补充 （1）正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 温故知新：怎样面对青春期的情绪特点带给我们的感受？（要求我们怎么做） 适度的消极情绪使人不易上当受骗 澳大利亚新南威尔士大学的研究人员进行了多次试验，他们在试验中通过电影和回忆高兴或悲伤的往事使被研究者产生积极或消极的情绪，随后他们要求试验对象判断流言的真实性。结果显示，与那些心情愉快的人相比，情绪低落的人不易冲动，也不容易轻信流言。研究还发现，相比那些有积极情绪的人，情绪不好的人在回忆他们亲眼目睹的事件时不太容易出错，且更善于陈述自己的情况。 研究人员解释说，积极情绪能激发人的创造力、适应能力和自信心等，但消极情绪会让人精力集中、冷静思考、更加谨慎。“我们发现，在面对困境时，适度的消极情绪反而有利于综合处理各种信息。” 那么，是不是负面情绪一定起着不好的作用呢？ 材料：可怜的小羊 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看 到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。 思考：这段材料说明了什么？ 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 情绪 正面情绪 负面情绪 适度的 持续的 可以提醒我们正在遭遇的问题，让我们更好的应对突发事件。 持续处于负面情绪危害身心健康。 16 你有过以下体验吗？你知道为什么会出现这种体验吗？ 心烦气躁 好