食品安全教育（课件）-2021-2022学年小学生主题班会

食品安全 1 目 录 Contents 养成良好的饮食卫生习惯 当心这些食物 合理安排一日三餐 健康饮食儿歌 01 02 03 04 2 养成良好的饮食卫生习惯 01 3 养成良好的饮食卫生习惯 01 小朋友们 我们一起来认识食品卫生安全…… 勤洗手,特别是饭前便后 生吃瓜果要洗干净 4 养成良好的饮食卫生习惯 01 不购买三无食品 三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品 在购买零食时要认真查看生产厂家、生产日期、保质期，不吃“三无”零食 5 养成良好的饮食卫生习惯 01 尽量少吃或不吃剩饭剩菜 想要保持身体健康，食材应该趁新鲜烹饪之后进食，吃剩的东西要根据种类的不同来判断是否可以留到隔天 隔夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖，引发胃肠炎，甚至导致食物中毒 6 当心这些食物 02 7 当心这些食物 02 这些食物容易堵塞气管，在食用时，一定要小心哦！ 果冻 麻花 坚果类 8 当心这些食物 02 你知道吗？ 饮食时如果食用方法不当，或在食用过程中嬉戏打闹，食物很容易进入气管，严重时会造成窒息，危及小朋友的生命！ 9 当心这些食物 02 爸爸妈妈学一学： 小朋友被食物噎住了怎么办？ 海姆立克法 （适用对象：2岁以上） 在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头 双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部 持续几次挤按，直到气管阻塞解除 10 合理安排一日三餐 03 11 合理安排一日三餐 03 一日三餐 主要吃些什么？ 12 合理安排一日三餐 03 人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐 一日三餐时间 早餐：早上7点左右 午餐：12-13点间 晚餐：不要超过18点 13 合理安排一日三餐 03 早餐特别要重视 随便吃点零食，保证不了营养和能量 边走边吃，不利于消化和吸收 不吃早餐,有害身体健康 14 合理安排一日三餐 03 一日三餐最佳时间-午餐 一日三餐最佳时间-晚餐 俗话说“中午饱，一天饱” 说明午餐是一日中主要的一餐 晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱 晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物 15 合理安排一日三餐 03 健康的一日三餐 Healthy 食物多样，谷物为主，