4.2情绪的管理（课件+素材）-2021-2022学年七年级道德与法治下册同步教学课件（部编版）

第二单元 做情绪情感的主人 道德与法治 七年级下册 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！ ibaotu.com 1 1 目标导航 课标要求 学习目标 1.理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态 2.学会换位思考,学会理解与宽容,尊重、帮助他人,与人为善 1.能够认识和把握自己的情绪 2.了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪,掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪 3.能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪 4.体会情绪表达对人际关系的影响 重点问题 情绪的管理 1.为什么要学会表达情绪？ 2.如何表达自己的情绪？ 3.如何正确对待自己的情绪感受？ 4.运用调节情绪方法的作用? 5.调节情绪的方法有哪些？ 一、情绪表达 探究与分享P38 让自己兴奋的事情 当时的情绪 周围人的表现 让自己气愤的事情 当时的情绪 周围人的表现 中国女足战胜韩国女足，取得亚洲杯冠军的时候 运用你的经验P39 回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？ 与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。 中国男足输给越南男足，无缘世界杯的时候 有的人紧紧拥抱的一起，有的人兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 悲愤交加 兴高采烈 提示：大家情绪表达的方式存在着差异，有的情绪表达与自己的身心健康有关，有的关乎人际交往，有的给自己或者集体的财产造成损失。 有的人掩面而泣，有的人把自己的电视机砸烂，有的人把单位的玻璃打烂。 特别兴奋和特别愤怒的事情 相关链接P39 美国心理学家保罗·埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态—— 心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒的表情时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动… 在生活中，许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习式术时的喝成声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。 情绪感染 实验反映的现象说明了什么？ （1）即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 人与人之间的情绪会相互感染 怒伤肝----气的肝疼：周瑜 忧伤肺——林黛玉； 惊伤胆——苦胆吓破了； 恐伤肾——吓得尿裤子； 思伤脾——想家而不想吃饭。 据我国古代医学典籍记载： 周瑜 林黛玉 情绪表达与自己的身心健康有关 情景一 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 情景二 今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58” 上述两个情景中的同学，他们的情绪表达会在哪个方面造成影响? 他们的情绪表达关乎人际交往。 1、为什么要学会表达情绪？ 课堂笔记 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 探究与分享P40 小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ 讨论哪些表达方式是恰当的。 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱附他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 （1）小平可能会直接质问好朋友为什么将自己的秘密告诉别人，导致两人之间的友谊破碎； （2）小平也可能会找到好朋友，因控制不住自己的愤怒而大骂，从而引起一场“战争”； （3）小平还有可能控制住自己的情绪，找到好朋友讲道理，告诉他这么做是不对的，会影响到好朋友之间的信任，从而使好朋友接受并认识到自己的错误，加深彼此之间的感情。 第三种做法比较恰当，既能解决问题，又能保持长久的友谊。 2、如何表达自己的情绪？ 课堂笔记 （1） 我们需要了解自己的情绪，接受它们， （2）并学会以恰当的方式表达出来 学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人； 不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 二、情绪调节