第一单元 青春时光-2021-2022学年七年级道德与法治下册同步背诵知识点归纳

2022部编版七年级下册道德与法治知识点总结（复习提纲） 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第一框题 悄悄变化的我 1、青春期是人一生中身体发育的重要时期。 2、青春期的身体变化（生理变化）主要表现在哪些方面？ ①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟 3、生理变化带给我们的影响是什么？ 积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 4、如何看待和对待青春期的生理变化？（如何悦纳青春期生理变化？） 看待：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。这些变化都是正常的。 对待（面对生理烦恼，我们应该怎么做）：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重（理由）；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重（理由）。③青春的我们在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 5、青春期的心理变化有哪些？（青春期矛盾心理产生的原因） 伴随着生理发育，我们的①认知能力得到发展，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 6、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？ ①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦 7、如何正确认识青春期的矛盾心理？ 青春期矛盾心理是我们成长中正常的心理现象。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 8、如何正确处理（调节）青春期的矛盾心理？（如何排解青春期的心理烦恼？） ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②向他人求助，学习化解烦恼的方法； ③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理； ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”； 9、如何排解青春期的烦恼？（用第4题和第8题回答） 10、自我调节的方法有哪些？ ①把自己的想法写下来； ②参加体育活动； ③学习自我暗示； ④试试自我解嘲 11、如何促进青春期生理和心理协调发展？ ①悦纳自己的生理变化，认识到这些变化是正常现象；②通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾；③正确看待心理变