Unit 2 Healthy Lifestyle-2021-2022学年新教材高中英语选择性必修第三册【名师指津】课课击破（人教版）

阅读理解　阅读下列短文，理解主要内容， 然后将画线句译成中文。 Ｕｎｌｅｓｓｙｏｕｖｅｂｅｅｎｌｉｖｉｎｇｉｎａｃａｖｅ，ｙｏｕｐｒｏｂａｂｌｙ ｍｏｒｅｏｒｌｅｓｓｋｎｏｗｈｏｗｔｏｌｉｖｅａｈｅａｌｔｈｙｌｉｆｅｓｔｙｌｅ．Ｓｏｍｅ ｏｂｖｉｏｕｓｆｉｒｓｔｓｔｅｐｓｉｎｃｌｕｄｅｅａｔｉｎｇｍｏｒｅｇｒｅｅｎｓａｎｄ ｓｕｐｅｒｆｏｏｄｓａｎｄｃｕｔｉｎｇｂａｃｋｏｎｓｕｇａｒｓａｎｄａｌｃｏｈｏｌ． Ｂｕｔｈｏｗｍａｎｙｏｆｕｓｃａｎｋｅｅｐｄｏｉｎｇｔｈｅｓｅｔｈｉｎｇｓ ｒｅｇｕｌａｒｌｙ？Ａｃｔｕａｌｙ，ａｆｅｗｓｉｍｐｌｅｃｈａｎｇｅｓｔｏｔｈｅｗａｙ ｙｏｕｅａｔａｎｄｔｈｅｗａｙｙｏｕｌｉｖｅｗｉｌｂｅｈｅｌｐｆｕｌｆｏｒｙｏｕｔｏ ｌｉｖｅａｈｅａｌｔｈｉｅｒｌｉｆｅｓｔｙｌｅ． １．Ｅａｔｍｏｓｔｌｙｕｎｐｒｏｃｅｓｓｅｄｆｏｏｄｓ．Ｙｏｕｒｄｉｅｔ ｓｈｏｕｌｄｃｏｎｓｉｓｔｏｆｖｅｇｅｔａｂｌｅｓ，ｆｒｕｉｔ，ｌｅａｎｍｅａｔｓｌｉｋｅ ｃｈｉｃｋｅｎ ａｎｄ ｇｒｏｕｎｄ ｔｕｒｋｅｙ， ａｎｄ ｇｒａｉｎｓ． Ａｖｏｉｄ ｐｒｏｃｅｓｓｅｄｆｏｏｄｓａｌｔｏｇｅｔｈｅｒａｎｄｙｏｕｌｂｅｂｅｔｅｒｏｆ． ２．Ｗａｌｋｗｈｅｎｐｏｓｓｉｂｌｅ．Ｉｔｓｅｓｓｅｎｔｉａｌｔｏｎｅｇａｔｅ （取消）ａｓｅｄｅｎｔａｒｙ（久坐的）ｗｏｒｋｌｉｆｅｗｈｅｎｅｖｅｒｙｏｕ ｃａｎ．Ｉｆｓｏｍｅｔｈｉｎｇｓｗｉｔｈｉｎｗａｌｋｉｎｇｄｉｓｔａｎｃｅ，ｍａｋｅｔｈｅ ｅｆｏｒｔｔｏｔｒａｖｅｌｂｙｆｏｏｔｉｎｓｔｅａｄｏｆｂｙｃａｒ．Ｗｈｅｎｙｏｕｈａｖｅ ｔｉｍｅｔｏｓｐａｒｅ，ｐａｒｋｆａｒｔｈｅｒｔｈａｎｙｏｕｎｏｒｍａｌｙｗｏｕｌｄｔｏ ｉｎｃｒｅａｓｅｙｏｕｒｓｔｅｐｃｏｕｎｔ． ３．Ｄｒｉｎｋｌｅｓｓｏｆｔｅｎ．Ｌｉｍｉｔｈｅａｖｙｂｉｎｇｅｄｒｉｎｋｉｎｇ ｔｏｏｎｃｅａｗｅｅｋ．Ｉｔｓｎｏｔｏｎｌｙｂｅｔｅｒｆｏｒｙｏｕｒｌｉｖｅｒ（肝 脏），ｂｕｔｉｔｓｂｅｔｅｒｆｏｒｙｏｕｒｗａｌｅｔ，ｔｏｏ． ４．Ｂｒｉｎｇｙｏｕｒｌｕｎｃｈｔｏｗｏｒｋ．Ｐａｃｋａｓａｌａｄｏｒ ｓａｎｄｗｉｃｈ．Ｌｉｋｅｄｒｉｎｋｉｎｇ，ｙｏｕｌｓａｖｅｍｏｎｅｙａｎｄｃｕｔ ｂａｃｋｏｎｃａｌｏｒｉｅｓ．Ｍｅａｌｐｒｅｐａｒａｔｉｏｎｃａｎｇｏａｌｏｎｇｗａｙ． ＳｐｅｎｄＳｕｎｄａｙｅｖｅｎｉｎｇｓｐｌａｎｎｉｎｇｆｏｒｔｈｅｗｏｒｋｗｅｅｋ ａｈｅａｄ． ５．Ｓｔａｙａｗａｙｆｒｏｍｎｅｇａｔｉｖｉｔｙ．Ｙｏｕｂｅｃｏｍｅｗｈａｔ ｙｏｕａｌｏｗｉｎｔｏｙｏｕｒｌｉｆｅ．Ｓｔａｙｐｏｓｉｔｉｖｅａｎｄｙｏｕｌｓｅｅ ｔｈｉｎｇｓｔｕｒｎａｒｏｕｎｄｆｏｒｔｈｅｂｅｔｅｒ． ６．Ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｅｉｎｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．Ｔａｋｅａ ｈｉｋｅ．Ｇｏｆｏｒａｓｗｉｍ．Ｈｏｐｏｎａｂｉｋｅ．Ｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｙ ｒｅｌｉｅｖｅｓｂｏｔｈｐｈｙｓｉｃａｌａｎｄｍｅｎｔａｌｓｔｒｅｓｓ． ［语块积累］ １．ｍｏｒｅｏｒｌｅｓｓ或多或少 ２．ｃｕｔｂａｃｋｏｎｓｕｇａｒｓａｎｄａｌｃｏｈｏｌ减少糖和酒精 ９１ Ｕｎｉｔ２　ＨｅａｌｔｈｙＬｉｆｅｓｔｙｌｅ　　　 的摄入 ３．ｋｅｅｐｄｏｉｎｇｔｈｅｓｅｔｈｉｎｇｓｒｅｇｕｌａｒｌｙ坚持定期做 这些事情 ４．ｌｉｖｅａｈｅａｌｔｈｉｅｒｌｉｆｅｓｔｙｌｅ拥有更健康的生活方式 ５．ｅａｔｍｏｓｔｌｙｕｎｐｒｏｃｅｓｓｅｄｆｏｏｄｓ多吃未加工的 食物 ６．ｉｔｓｅｓｓｅｎｔｉａｌｔｏ爥 ……是至关重要的 ７．ｉｎｃｒｅａｓｅｙｏｕｒｓｔｅｐｃｏｕｎｔ增加你的步数 ８．ｐａｃｋａｓａｌａｄｏｒｓａｎｄｗｉｃｈ打包一份沙拉或三 明治 ９．ｓｔａｙａｗａｙｆｒｏｍｎｅｇａｔｉｖｉｔｙ远离消极情绪 １０．ｒｅｌｉｅｖｅｂｏｔｈｐｈｙｓｉｃａｌａｎｄｍｅｎｔａｌｓｔｒｅｓｓ减轻 身体和精神上的压力 ［亮句积累］ １．Ｉｆｓｏｍｅｔｈｉｎｇｓｗｉｔｈｉｎｗａｌｋｉｎｇｄｉｓｔａｎｃｅ，ｍａｋｅ ｔｈｅｅｆｏｒｔｔｏｔｒａｖｅｌｂｙｆｏｏｔｉｎｓｔｅａｄｏｆｂｙｃａｒ． 亮点：ｉｆ意为 “如果”，引导条件状语从句， 主句为祈使句，ｉｆ从句用一般现在时。 句意： 　 　 ２．Ｉｔｓｎｏｔｏｎｌｙｂｅｔｅｒｆｏｒｙｏｕｒｌｉｖｅｒ，ｂｕｔｉｔｓ ｂｅｔｅｒｆｏｒｙｏｕｒｗａｌｅｔ，ｔｏｏ． 亮点：ｎｏｔｏｎｌｙ爥ｂｕｔ（ａｌｓｏ）爥连接两个表示并 列关系的成分，意为 “不仅……而且……”。 句意： 　 　 ＰａｒｔＯｎｅ　ＶｏｃａｂｕｌａｒｙＳｔｕｄｙ 课标词汇 典型例句 １ ａｌｃｏｈｏｌｎ酒；酒精 Ｔｏｏｍｕｃｈａｌｃｏｈｏｌｉｓｈａｒｍ