内容正文:
第2讲 人体的营养
1
知识梳理 素养形成
2
实验探究 素养提升
3
真题自测 明确考向
4
典题训练 迎战中考
目
录
知识梳理 素养形成
1
人体需要的主要营养物质
食物中含有人体需要的六大类主要营养物质,包括糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素(第七类营养素是膳食纤维)。
[供能物质]
[非供能物质]
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1.糖类、脂肪和蛋白质
能量
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供能物质
备用能源物质
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2.水和无机盐
(1)水:细胞的主要成分之一,约占体重的60%~70%,人体的各项生理活动都离不开水。人体内的营养物质以及尿素等代谢废物,只有溶解在水中才能运输。
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(2)无机盐:在人体内含量不多,但是是构成人体组织的重要成分,一旦缺乏无机盐就会患各种疾病。
[应用:因维生素D能促进钙的吸收,因此补钙的同时应适当补维生素D]
佝偻病
骨质疏
松症
缺铁性贫血
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地方性甲状腺肿
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3.维生素
一类比较简单的有机物,大多数维生素是人体自身不能制造的,只能从食物中获取。维生素不参与构成细胞,不为人体提供能量,人体每日对维生素的需要量很小,但人体一旦缺乏维生素,就会影响生长发育,甚至患病。
[其他五大类营养物质均参与构成细胞]
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[注意:脚气病≠脚气]
夜盲症
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[缺钙也会导致该病]
坏血病
佝偻病
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六大类营养物质的分类
(1)供能物质:糖类、脂肪、蛋白质;非供能物质:水、无机盐、维生素。
(2)有机物:糖类、脂肪、蛋白质、维生素;无机物:水、无机盐。
(3)参与构成人体细胞的物质:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐;不构成细胞的物质:维生素。
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☞典例1 人体生命活动的维持需要不断从外界摄取营养,下列相关说法不正确的是( )
A.青少年应选择含蛋白质、钙较丰富的食物
B.米、面中含有淀粉,是人体主要供能物质
C.皮肤干燥、夜盲症患者多吃新鲜的柑橘可以大大缓解症状
D.蛋白质是建造和修复身体的重要原料
C
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1.下列能为人体提供能量的营养物质是( )
A.水和蛋白质 B.脂肪和无机盐
C.糖类和蛋白质 D.糖类和维生素
2.小李最近消化不良、食欲不振,医生建议他多吃粗粮,是为了补( )
A.维生素A B.维生素B1
C.维生素C D.维生素D
C
B
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人体消化系统的组成
人体的消化系统是由 和 组成的。
消化道
消化腺
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唾液腺、胰腺、肝脏位于消化道外(且有导管);胃腺和肠腺位于消化道内。
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蛋白质、淀粉和脂肪的消化
(1)开始消化的部位
淀粉、蛋白质和脂肪开始消化的部位分别为口腔、胃和小肠。
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(2)三大营养物质在消化道内的消化过程
①图中各序号所代表的结构或物质