第二单元 第五课 品出情感的韵味-七年级下册道德与法治同步【金版课堂】中学教材优选(部编版)

人的影响很大,所以我们要培养乐观的情绪.第(１)问, 要从情绪对 人 的 影 响、学 会 调 节 情 绪 的 角 度 回 答.第 (２)问,要从不同的情绪对人的身心健康和成长发展有 不同的作用的角度回答. 第二课时　情绪的管理 【亮点自主探索】 一、１．相互感染　表情　声调　姿态　动作　身心健康　 人际交往 ２．情绪　恰当的方式 二、３．正确对待　积极的心态　喜悦和快乐　负面情绪　 突发事件　负面情绪　身心健康 ４．调节情绪　主观体验　外显表情　适应环境　改变 认知评价　合理宣泄　放松训练 ５．同学　家人　积极乐观 【双基多元演练】 １．C　２．A ３．B　解析:本题考查调节情绪.材料说明当我们不冷静 时,当有不良情绪时,我们应该合理地调节自己的情绪, 学会在合适的场合,用合理的方式表达情绪,这样有利 于自己的身心健康,所以 B项正确,其他选项不符合题 意.故选B. ４．D　解析:本题考查对调节情绪的方法的掌握.调节情 绪可以有多种方法,但是必须在合理的范围之内,①② ③④都是不影响他人且有效的调节方法.应选 D. ５．B　解析:本题考查学会调控情绪.在生活中我们要根 据实际情况,合理地调控自己的情绪,这样能促进自己 的身心健康,所 以 B 项 正 确.A、C、D 三 项 说 法 错 误. 故选B. ６．B ７．(１)漫画一反映的是愤怒;漫画二反映的是悲哀. (２)能.学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观 体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更 好地适应环境. (３)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等. ８．(１)小华的做法是错误的.因为人与人之间的情绪会相 互感染.即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿 态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人.情绪的表 达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往. (２)小华应学会用恰当的方式表达情绪.在人际交往 中,小华需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当 的方式表达出来. 解析:本题考查对合理表达自己情绪的认识.第(１)问, 判断小华的做法不对,他错在只关注自己情绪的表达而 没有考虑别人的感受,影响了他人.第(２)问,体现表达 情绪要恰当即可. 【潜能整体激活】 １．B ２．A　解析:本题考查对调节情绪的认识.“苦闷时,到公 园玩”是通过转移注意力的方式调节情绪,A 项符合题 意.“遇到伤心事,总是劝勉自己,想想怎么样面对”是 通过自我暗示的方式调节情绪,B项错误.“比赛失利 很伤心,回家高歌一曲”的做法是通过合理宣泄的方式 调节情绪,C项错误.“被爸妈批评,找朋友述说苦恼” 是通过向他人倾诉的方式调节情绪,属于合理宣泄法,D 项错误.应选 A. ３．D　解析:本题考查对调节情绪的认识.不同的情绪对 人的影响不同,因此我们要学会调节情绪,适度表达和 控制情绪,D项符合题意.A 项这种表达情绪的方式不 正确,会影响 他 人,表 达 情 绪 要 采 取 合 理 恰 当 的 方 式. 我们应做情绪的主人,而不是任由情绪摆布,B项错误. C项的做法不现实,排除.故选 D. ４．A ５．C　解析:本题考查对调节情绪方法的理解.通过题干 中的关键信息“充当别人的角色”“体会别人的情绪与思 想”等我们可以看出这是通过心理换位来调节情绪,也 就是从不同角度去想问题,属于改变认知评价法.故本 题选 C. ６．C ７．(１)不对.因为人与人之间的情绪会相互感染,情绪的 表达关乎人际交往,小张表达情绪的方式伤害了同学, 影响了同学之间的友谊. (２)合理宣泄;改变认知评价. ８．(１)做情绪的主人;善于调节情绪,乐观对待生活;等等. (２)小红不能正确对待生活中遇到的问题,不能及时调 节情绪,影响了自己的心情和学习. (３)帮小红选择调节情绪的好办法,如:改变认知评价 法,帮助她冷静分析“倒霉”的原因,主动调整看法和态 度,及时采取补救方法,减弱或消除消极情绪的影响;注 意转移法,让她把注意力集中到其他感兴趣的事情上 来,缓解紧张的情绪;等等. (４)中学生正处于青春期,处于这个时期的中学生情绪 丰富多变.情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使 我们忧郁、懦弱、冲动,甚至做出一些违背道德和法律的 事情.如上述材料中的小红没有及时调节不良情绪,影 响了学习.所以,情绪需要调节. 解析:本题选取一则发生在中学生身边的事例,让我们 理解调节情绪的原因,掌握调节消极情绪的方法,初步 培养我们分析和解决问题的能力.第(１)问为开放性问 题,主题围绕调节情绪拟订即可.第(２)问,通过小红这 一天的经历可以看出,她没有及时地调节自己的消极情 绪,以致影响了自己的学习和心情.第(３)问,考查对调 节不良情绪方法的应用,回答时要结合小红的心情去分 析.第(４)问,回答出中学生要学会调节自