1.1悄悄变化的我（教师版+学生版）-【帮课堂】2021-2022学年七年级道德与法治下册同步精品讲义（部编版）

第1课第一框 悄悄变化的我 ( 目标导航 ) 课程标准 课标解读 1．了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 2．能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化. 1．正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 2．正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。 ( 知识精讲 ) 知识点01悦纳生理变化 （一）什么是青春期？有何重要性？（P3相关链接） 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 （二）青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3） 身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 （三）★青春期的生理变化带给我们什么影响？（P3-P4） （1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 （四）身体发育不同的原因和表现？（P5） （1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 （2）表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 （五）★怎样正确对待青春期的生理变化？（P5） ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。（青春的我们应该怎样追求美？） 【即学即练1】1.小石是一名七年级的学生，不知从何时起，开始长胡须了。同学们非常惊讶，有人嘲笑他早熟，给他起了难听的绰号，还拿他来开玩笑。下列对同学们的行为的认识正确的是（    ） A. 同学之间可以自由谈论青春期生理变化 B. 关注同学的生理变化是对其友好的表现 C. 实事求是地面对同学们正常妥当的玩笑 D. 不嘲弄同学的生理变化是对同学的尊重 知识点02 直面矛盾心理 （一）进入青春期，我们心理变化的原因是什么？（青春期矛盾心理产生的原因）（P5） 认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富 （二）青春期矛盾心理的主要表现？（P6相关链接） ①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦 （三）为什么要正确处理青春期的矛盾心理？（P6） ①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 （四）★如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6） ①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（集体） ②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人） ③可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我） ④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我） （五）对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？（P7方法与技能） ①把自己的想法写下来。 ②参加体育活动。 ③学习自我暗示。 ④试试自我解嘲。 【即学即练2】2. 列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是 （    ） A. 勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的 B. 它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展 C. 它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控 D. 它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 ( 能力拓展 ) 考法01 青春期矛盾心理的主要表现 (1) 反抗与依赖: 产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。 (2) 闭锁与开放: 一方面，渐渐将自己的内心封闭起来；另一方面，希望得到关心和理解，不断寻找朋友。 (3) 勇敢与怯懦: 有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。 【典例1】下边漫画反映了青春期的矛盾心理是（   ） A. 勇敢与怯懦  B. 闭锁与开放  C. 反抗与依赖  D. 自信与自负 ( 分层提分 ) 题组A 基础过关练 1．八年级学生小梅给“心海导航”写了一封信，信中说:“不知从什么时候开始，我发现自己越来越看不懂自己了……我心事重重，总是不自觉地坐着发呆，有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我不想和妈妈说话…我感到了一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”对此，你会对小梅说（    ） A. 青春的我们没有任何办法来控制自己 B. 应该学会正确处理青春期的矛盾心