【新版 知识梳理及精典考题】五年级科学上册4.7制订健康生活计划（教科版）

【新版 知识梳理及精典考题】 五年级科学上册4.7制订健康生活计划（教科版） 基础知识梳理 1.我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。 2.健康的行为才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活。 3.健康行为计划的内容 (1 )确定你想要实现的健康目标。 (2 )解释该目标可能对你健康产生的影响。 (3)制订一个能够实现目标的计划。 (4)记录计划的执行效果。 4.有的运动是终生都可以进行的,如散步、游泳、慢跑、骑车等。 散步 游泳 慢跑 骑车 5.良好的生活习惯有益于身心健康。 6.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 7.计划只有变成行动才能产生效果。 8.我们要结合自己的实际，制订科学合理的健康行为计划。更重要的是把自己制订的计划付诸行动,并坚持不懈。 ★常考题型★ 判断题 1.健康的行为有助于我们身体的生长和发育。( √ ) 2.周末与同学相邀去骑车，这样的行为是健康的行为。( √ ) 3.熬夜与同学一起玩游戏，这样的行为是健康的行为。( × ) 4.我们身体的一个系统出现问题，不会导致其他系统出现问题。( × ) 5.制定健康行为计划有助于改善我们不健康的生活习惯。( √ ) 选择题 1.( A )行为有助于保护我们的身体。 A.清晨，在小区内慢跑 B.中午，为了减肥而不吃午饭 C.晚上,吃完饭后马上休息 2.关于“健康行为计划”，下列说法错误的是( C )。 A.计划内容是围绕健康目标进行的 B.计划要符合实际情况 C.计划制订后，不需要执行 简答题 在日常生活中,你有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。你应该如何改变? 在深夜玩手机游戏，这种行为是不健康的行为。会导致睡眠不足，影响第二天的学习和生活，长期睡眠不足会导致记忆力减退、精神无法集中等。应该制订健康行为计划,培养良好的作息习惯，在合适的时间内进行娱乐活动。(合理即可，答案不唯一) 材料分析 阅读下面的材料，回答相关问题。 星期六的早晨，小科没吃早饭就到客厅里看电视。中午12时，他觉得饿了，没有洗手，抓起餐厅桌上的汉堡和炸鸡就吃，渴了就喝可乐。下午2时，淘淘叫他一起去踢足球，他说:“我不去，踢足球太累了，我要看动画片。”晚上12时，小科还在看动画片，很晚才睡觉。 (1)第一处划线的句子，主要的问题是( C )。 A.影响小科呼吸器官的健康 B.影响小科循环器官的健康 C.影响小科消化器官的健康 (2)第二处划线的句子，主要的影响是( B )。 A.影响胃肠的消化 B.影响大脑的休息 C.影响肺活量的大小 (3)为了小科的身体健康，请你给他提一些建议。 注意卫生，合理安排作息时间，食物要营养均衡。（合理即可，答案不唯一） 学科网（北京）股份有限公司 $