内容正文:
第四单元: 生命的思考
道德与法治 七年级上册
9.2 增强生命的韧性
第九课 珍视生命
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重点问题
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增强生命的韧性
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4
什么是挫折?
面对挫折的不同表现及原因是什么?
挫折的消极影响和积极影响及正确态度?
面对挫折,如何发掘生命的力量?
一、生活难免有挫折
生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了!
运用你的经验P105
在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
这些事件让你有什么样的感受?
很焦虑
情绪低落
感到失落
感到不满
感到愤怒
感到难过
我们遇到这些“不愉快”的事件是不是挫折?
目标
失利
阻碍
失败
1.什么是挫折?
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
课堂笔记
探究与分享P105
你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?
他们不理我,好孤独啊!
考砸了,又挨批评了。
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了,我真想他们!
我认为这是挫折,因为得不到父母的关爱,亲情缺失,不利于自己的成长。
这不是挫折,只要总结经验教训,认真学习会取得好成绩的。老师的批评可以帮助我们反省自己,改进不足。
这不是挫折,只要通过反思自己的行为,采取积极主动的态度和同学交往,就会获得真挚的友谊。
为什么你认为的挫折,在其他同学眼里不是挫折?
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
创设情境
上面的图片说明了什么?
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
挫 折
小 时 候
挫折
垫脚石
长 大 后
上面的图片说明了什么?
创设情境
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
2.面对挫折的不同表现及原因是什么?
(1)面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
课堂笔记
表现
原因:
相关链接P106
挫折情景
人的认知评价
产生情绪和行为
(关键因素)
惊慌
焦虑
气馁
无助
紧张
悲伤
愤怒
担忧
着急
烦恼
沮丧
……
请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。
探究与分享P107
①面对挫折,我们可能会产生负面的情绪,是很正常的。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
②面对挫折,我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
消极影响
态度
面对挫折,你们会采取哪些行动?
相关链接P107
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
(1)爱迪生的故事告诉我们面对挫折要采取积极的态度,从失败中吸取教训,总结经验,从而取得成功。
(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分,得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
3、挫折的消极影响、积极影响和正确态度?
课堂笔记
积极影响
消极影响
(1)我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
正确态度
二、发掘生命的力量
视频给我们什么启示?
面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
如同光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
☆欣赏、培养曲默感。
笑一笑可以帮助你放松肌肉,缓解压力,同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
☆和自己信任的人谈一谈。
和信任的人谈自己的问题,可以舒缓紧张感,在增进信任感的同时获得心理的支持,以及一些具体的经验、建议。
☆考虑并接受最糟糕的结果。
预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果,接受它,你