七年级下册 第六讲 做情绪情感的主人（课件）-【夺冠百分百】2022中考冲刺道德与法治

第六讲　 做情绪情感的主人 山东鑫聚仁数字制作中心 * 核心考点提炼 1.情绪的基本类型和作用。 2.调节情绪的原因和方法。 3.情绪与情感的关系。 4.情感的类型及作用。 5.传递情感正能量。 * 备考建议 1.“情绪”,一般结合当年的某一热点新闻、生活中的具体场景、典型案例,以选择题、漫画题或材料分析题的形式考查。备考时重点把握情绪的类型、情绪的影响、调节情绪的原因、怎样调节情绪。2.“情感”,一般结合民族精神、情绪、挫折等知识点考查,往往是结合某一场景或列举某一具体事例,以材料分析题的形式考查,例如:感动中国人物让我们体验到哪些美好情感?美好情感有什么作用?我们如何在生活中传递情感正能量? * 1.情绪的类型有哪些? 人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.为什么要调节情绪?(调节情绪的重要性。) (1)人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 (2)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。 (3)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 (4)学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境。 (5)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 3.调节情绪的具体方法有哪些? 常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 * 4.情感的重要性是什么? 我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活;同时,情感让我们的内心世界更加丰富。 5.情感与情绪的关系是怎样的? (1)情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。 (2)情绪与情感也有区别。情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。 * 6.情感有哪些作用? (1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。 7.美好情感有什么作用? 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 * 8.怎样获得或体味到美好的情感? (1)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 (2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。 9.如何正确看待生活中的负面情感? 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。例如,羞耻感、焦虑感和挫败感等都会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是,体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 10.怎样传递情感正能量? (1)可以用自己的热情和行动来影响环境。 (2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 * 11.传递情感正能量有什么重要意义? 我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。 1.人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。 3.人与人之间的情绪会相互感染。 4.调节情绪常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 5.情绪与情感也有区别。 6.在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 7.情感与我们的想象力、创造力相关。 * A B 辨析一、情绪的表达只是个人的事情,与他人无关吗? 典例1.某校七年级(2)班在学校篮球比赛中获胜后,有同学从教学楼上往下扔水杯、撒纸片,在教室里大喊大叫,“庆祝”长达半个多小时。对于这种行为,下列认识正确的 是(　　) A.情绪管理失当,情绪表达方式欠妥 B.负面情绪要积极面对,不宜过分宣泄 C.情绪表达是个人的私事,与他人无关 D.情绪会相互感染,正面的情绪不能外露 典例2.马上就要期末考试了,小明主动复习。在英语考试中,平时成绩一般的他考出了优异的成绩。同学们议论纷纷,怀疑他作弊。他受不了同学们的异