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第五章 第1节 饮食与营养
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教学目标
知识与技能
1. 说出食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素等营养物质。
2.举例说出糖类、蛋白质、脂肪和维生素较多的常见食物,并尝试对食物进行归类。
过程与方法
1. 通过简单的实验验证食物中含有的营养物质,尝试鉴定常见食物中蛋白质、脂肪、淀粉的存在。
情感、态度与价值观
1. 养成良好的饮食习惯,关注家人和自己的饮食与营养。
重点
说出食物中含有蛋白质、脂肪、糖类、水分、无机盐和维生素等营养物质;举例说出含糖类、蛋白质和脂肪较多的常见食物。
难点
鉴定食物的主要成分。
教法
讨论法,讲授法
学法
自主探究法
教具
课件
自主学习
选购三餐食物
假如今天由你当家,你会选择哪些食物安排你全家的三餐饮食?
你可以从P71左图中选择需要的食物,也可以选择没有列出的食物,将它们的序号或名称填入早中晚餐的空格内。向全班同学介绍你选择的三餐食物,并说明理由;根据你对食物成分的了解,尝试着将所选择的食物进行分类。
合作探究
鉴定食物的主要成分
阅读P72资料,然后进行讨论。
1.从实验中可以知道馒头、鸡蛋清、花生种子中的主要成分分别是什么?
2. 对照信息库中的食物营养成分表,这三种食物含有的主要营养成分,与你的实验结果一致吗?
精讲点拨
我们每天都要吃饭,你有没有想过人为什么要吃饭?你常吃什么主食和菜肴?有些同学有挑食的习惯,这样的习惯好不好?
鉴定食物的主要成分
人的生长和生活离不开营养物质和能量,我们一日三餐就是为了从食物中获取营养物质和能量。食物中含有哪些营养物质呢?让我们通过实验来回答这个问题。
实验材料和用具
饭粒(或馒头、面包的碎屑)、鸡蛋清、花生种子、食用油、碘酒、蒸馏水、烧杯、白纸、载玻片、玻璃棒等。
方法
1.取一些饭粒(或馒头、面包的碎屑),放在载玻片上,滴上一滴碘酒。观察饭粒(或馒头屑、面包屑)的颜色发生了什么变化。
(淀粉是否存在可利用淀粉遇到碘液会变成蓝色来检验。)
2.取一些鸡蛋清,分别放入两只烧杯里,其中一只加入少量开水,并轻轻搅拌。你观察到白色沉淀了吗?白色沉淀是什么物质?在另一只烧杯里加入少量蒸馏水,