内容正文:
你认为健康的生活方式有哪些?
说一说 议一议
适量运动
合理膳食
生活有规律
不抽烟
保持心情愉快
好的家庭、社会环境
不酗酒
不滥用药物
想一想:
守护生命需要注意哪些方面?
爱护身体 养护精神
第九课珍视生命
守护生命
XX学校
XX教师
01
爱护身体
02
养护精神
03
课堂小结
04
课堂练习
CONTENTS
目录
01
爱护身体
01
北京中医药大学陈明教授:中医认为“寒邪”是凝滞、收敛的,所以有“寒从脚下起”的古话。深秋以后,无论年龄大小,如果天气确实冷了,就不要扛着,要及时穿秋裤。因为最好的养生方法就是顺应自然,顺应四时。
秋裤之争:要不要穿秋裤?
说一说 议一议
关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。
疫情以来,多名少年儿童因心理压力选择自杀。
4月13日,江苏无锡,一名12岁的女孩,在开学第一天竟跳楼自杀,抢救无效,不幸身亡。
4月13日,安徽合肥,一名15岁学生因学习问题与父母发生争吵后,爬出阳台扬言要跳楼。幸好被派出所营救。
4月12日,陕西商洛,一初三女生,从教学楼三楼跳下,抢救无效,不幸身亡。
4月7日,江苏南通,一名15岁初二男孩从19楼坠落,抢救无效,不幸身亡。
3月24日,河北邯郸,一名9岁学生,因未按时完成作业,曾被老师踢出“钉钉群”,从15楼跳下,抢救无效,不幸身亡。
3月3日,河北石家庄,一名12岁学生,因上网课不积极,被家长严厉训斥了几句后,一时想不开,从楼上跳下,抢救无效,不幸身亡。
·····
思考:如何保持心理健康?
守护生命不仅要爱护身体健康,也要关注心理健康
关注心理健康
关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
想一想:我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全?
①犯罪 ②大火 ③车祸
④地震 ⑤洪水 ⑥煤气中毒
……
猜一猜:最大的危险是什么?
无知
掌握安全自救方法 提高防范能力
5·12汶川特大地震后中,该校90多位教师、2200名学生全部冲到操场,用时1分36秒,全校师生无一伤亡…… 被网民称为“史上最牛校长”。
平时多流汗,灾时就少流血。
——叶志平校长
认真上好安全教育课(班会),积累安全自救小常识,积极认真的参加学校的各种逃生演练活动。
思考:
预防安全事故,我们可以怎么做
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……
发生火灾
发生地震
发生交通事故
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……
拥挤踩踏事故
安全自救小知识大比拼
结合已有的学习和生活经验,说一说应对以下灾害或灾难的自救、自护方法
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……
1
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4
……
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
如何爱护身体?
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受。学会爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
课堂笔记
02
养护精神
01
费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
为了帮助孩子克服恐惧、悲观心理,通过绘画的方式让孩子的内心有了另一个世界,从而帮助孩子用美好的眼光看世界,让孩子不在悲观失望中成长。
人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”
儿童的绘画作品被称为“人类文化皇冠上的钻石”,显然不是反映了他们艺术成就高超的问题,而是反映了他们用什么心态和眼光看世界的问题。
即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,
只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
你参加过类似的活动吗?这些活动对养护精神有什么影响?
每个中国人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园,我们不能丢失优秀的传统文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
如何养护精神?
1、养护精神离不开物质的支持,但不完全受生活条件和外部环境的制约。守住自己的心灵,坚持真、善、美。
2、养护精神离不开优秀传统文化的滋养。
课堂笔记
03
课堂小结
01
守护生命
爱护身体
关注自己的身体,养成健康的生活方式
关注自己的内在感受珍视自己的肉体生命
养护精神
守住自己的心灵,丰富精神生活
继承优秀民族文化、民族精神
提高安全意识,掌握基本自救自护的方法
04
课堂练习
01
1.“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。”康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法
A.占用了学生的休息时间
B.影响了学生的学习成绩
C.有利于学生的身体健康
D.忽视了学生的在校安全
C
2.有下列情况者,最好不要下河游泳
①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病
②处在月经期的女同学 ③患有皮肤病、严重沙眼等传染病 ④饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力劳动后
A.①②③④